شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,755
  1. @rama_52

    صاحبة الموضوع
    صباااااااااااااااااااااااااح الورد ياوردات الرشاقه

    الدايت رايح فيها

    انواع التخييص اليوم

    تقهويت واخذت تمره وحبة شوكلاته وحبتين بقلاوه:35:

    << ادري راح اتصفق

    لكن خلاص توبه ما اتعودها

    بعدها اكلت شريحة توست مع شريحة جبن خالي الدسم وشرايح خيار


    وش رايكم بنات بهالرجيم لاني احب التوست
    v
    v
    v
  2. @lzogy_obs

    صباح الخيرات


    كيفكم بناااااااااات


    الله يوفقكم يا رب


    اليوم افطرت 1 توست اسمر و جبنة بيضاء و كوب حليب خالي الدسم


    انا قاطعة جميع الاعشاب ما عدا الشاي الاخضر قلت اريح جسمي و ابدأ الجمعة الجاية بعد 10 ايام تقريبا


    البارح مشيت ع السير 36 دقيقة
  3. هلا غالياتي


    حبيبتي راما الف حمدلله على سلامتك


    وعلى فكرة الريجيم اللي توك حاطته توني اقري فيه بموضوع الاخت وشل

    عاجبني الصدق وقلت اببدي فيه يوم السبت وبستمر عليه على طول لانه بعد كل 3 ايام فيه راح وكمان تنزلي فيه رهيب وماتحسين انك عاملة دايت
  4. @rama_52

    صاحبة الموضوع


    هلا غلااااااااوي

    خلاص وش رايك نبتدي فيه بعض

    انا ودي ابداه منك بكره لمدة3 ايام

    وبعدها اسوي رجيم الماء

    وش رايكـ ؟؟

    يارب ألتزم وانحف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.