كرهتي الريجيم اليكسر الخاطر الح عندي

@am_hbybty_zhraaa

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات اني الان جالسة واطالع كل الرجيمات الي تكسر الخاطر وتظايك الخلك:(وتكسر النفسية :09:مثلريجيم المي:angry2:ورجيم السوائل:angry2:ورجيم التمر والبن:angry2:والله بنات اني ما اعتقد وحدة وزنهة90 و100 وتبقة مستمرة علة مثل هذه الانواع من الريجيمات وتوصت الى حل:icon28:وهو التخيف اي نصف الكمية والحلويات مرتين بل اسبوع وايظا التخفيف من كميات المعكرونية والرز وهذا عن تجربة والله على ما اقول شهيد والسلام عليم ورحمة الله وبركاته:26:

5 تعليق 702 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  3. @ghnogh_3

    صح كلامك صحيح

    هذي الرجيمات تنفع للي تبي تنزل اقصى شي ١٠ كيلو
    اكثر من كذا احس يبي لها قوة اراده اذا بتستمر عليه
    اما الي تبي تنزل ٢٠ او ٣٠ او ٤٠ كيلو يبي لها تخفيف على المدى الطويييل

  4. @zyn_alorod

    *غنــوجــه*
    صح كلامك صحيح هذي الرجيمات تنفع للي تبي تنزل اقصى شي ١٠ كيلو اكثر من كذا احس يبي لها قوة اراده اذا بتستمر عليه اما الي تبي تنزل ٢٠ او ٣٠ او ٤٠ كيلو يبي لها تخفيف على المدى الطويييل
    معاكي حق ... التخفيف احسن شي.. بس اظن حلو مرتين بالاسبوع كتير

  5. @ghzaoy_oaftkhr

    حبيبتي انا اشوف انو الاكثار من شرب الماء والسوائل عموما يجيب نتيجه حلوة
    والله عن تجربة
    الصيف الماضي من الحر كل شوي اشرب ماي
    ومرة واحنا في عزومة فرح قريباتي ما سدقوني اني ما عملت رجيم
    واحلفلهم يمين انو بس كترت ماي الين سدقو
    على فكرة ما غيرت في اسلوب اكلي شي بس كترت المااااااااااااااء
    جربوا ورح تدعولي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.