شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

91

  1. @am_alhsnaaa

    وهذه هدية مني لكل متبعات رجيم التمر واللبن
    التقرير منقووووووول للفائدة
    ادعولي وزني ينزل على هذا الرجيم
    مرررررررررة ثابت

  3. @shms_alymn

    الريجيم الوحيد اللي قدرت أمشي عليه ريجيم التمر وللبن
    سؤال:
    كل كم يوم آخذ يوم راحة لأني لازم أكافئ نفسي عالإلتزام؟
    هل كل 5 أيام أو اسبوع؟

    أنا اليوم الرابع في هذا الريجيم بس حكون معاكم.

  4. @khatry_adaaf

    شمس اليمن
    الريجيم الوحيد اللي قدرت أمشي عليه ريجيم التمر وللبن سؤال: كل كم يوم آخذ يوم راحة لأني لازم أكافئ نفسي عالإلتزام؟ هل كل 5 أيام أو اسبوع؟ أنا اليوم الرابع في هذا الريجيم بس حكون معاكم.
    هلا قلبو

    حمستوني

    ببدأ معاكم ان شاء الله من يوم الاثنين لاني ادرس في الرياض وانا من الشرقيه وبروح يوم الاحد

    انتظركم نشجع بعض لاتتركوني خاطري اضعف

    :44: والله ملكتي بعد شهرين ونصف ان شاء الله

    طولي 161 ووزني 120 :44::44::44:

  5. @ahsas_raykh

    هاا بنات ايش اخر الاخباار
    بشروو
    كيف الرجـــيم ؟
    وكيف العزيمــه ؟
    بصرااحه انا حااسه بدووخه مرره وكماان راسي مصدع ع الاخر
    بصرااحه متحمسه بس خاايفه وزني يوقف وماعاد ينزل ذيك السااعه بتحطم وراح اخرب كلل شي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.