تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر( تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

لا والله مش عذاب خالص ده حتى انا كنت مش بقدر اكمل التمر خالص
بس انتوا استحملوا بس اول 3 ايام وبعد كده مش هتقدروا تاكلوا خالص

ربنا يعنكم ويقويكم

انا راح الجأه اخيرررررررررررررا....لأني تعبت من الريجيمات اللي تخفيف ووزني للاسف ما ينقص ابدددددددددددددا.....عشان كيذا قررت انني اعمله من بكره....تمر وماء بدون حليب ولبن وغيره والله كريم وننقص في اسبوع كيلوين او ثلاثة

هلا فيكم
انا جربته لمدة اسبوع ونحفت خلاله اربع كيلو بس كنت ادخل بين الوجبات خضار بشكل سلطة او عادي يعني كنت اكل في الوجبات الثلاث الي هي الفطور والغدا والعشا كوب لبن واحيانا اكثر شوي مع سبع تمرات وبين الوجبات اخذ خضار نية مثل خيار ، خس ، جرجير، طماطم ومثل ما قلت لكم نزل وزني اربع كيلو بس بصراحه ما قدرت اسويه اكثر من اسبوع لانه بصراحه متعب بس ان شاء الله ناوية ارجع له من يوم السبت القادم لاني حسيت اني بديت الخبط كثير والله يعين الجميع

انا مشت على ريجيم التمر واللبن اسبوعين نقصت 6 كيلو لاني شوي كنت اكسر بتبوله او سلطه متل هيك لو شديت اكتر كان نقصت اكتير هلاء بدي اسأل لو اكل بطيخ ايش بصير البطيخ بسمن ؟؟؟