اخصائية تغذية تنزل ست كيلو في الاسبوع تعالو شوفو

اختي دبدوبه ترتيبك في الجدول مظبوظ لكن ينزل بسرعه وهو صعب شوية وعلى فكرة بنات خالي اوزانهم فوق المية وسمنتهم من الطفولة يعني بعد الزواج والولادة زادت ثانيا- هى ماتعطيهم ا وراق يمشون عليها لا-تعطيهم هذاالنظام السابق وكل زيارة توزن- ترانى طلبت منهم معلومات اقصد بنات خالي قالو هذاالنظام فقط وعلى فكرة تقولهم بلاشى من المكيفات علشان تعرقو لان هذا يساعد على نزول الوزن والكتوره ياخت اكستريم في الرصيفه في الخالدية دكتورة منال واحاول اجيب اسم المستوصف وعلى فكرررة ياخواتى هم ماحافظين على الوزن وماشين معاه الين تثبت لهم انا كتبت الموضوع والله العظيم ابغى اساعدكم لاني منبهرة منها وفهمت منهم اذا جاعو ياكلو تفاح اخضر و قريب فوت واي شى جديد باذن الله راح افيدكم

يسلموا الايادي

يا بنات لا تتهورون وتسوون ريجيمات زي كذا

تفرحون بنزول الوزن السريع وانتم تدمرون اجسامكم من جوا وانتم ماتدرون

بلاش النزول السريع لانه حيرجع بسرعه مافي احسن من الرجيم الصحي رشاقه و صحه