انا مثلكم كنت اعانى من الزنود والفخذ
لكن جهاز اوربتراك وايد ساعدنى ضعفت عليه حيل
زنودى وفخذى صارو النص خلال شهرين مشى يوميا نص ساعه
على وزن وسط لاخفيف حيل ولا ثقيل حيل, وكان رهيب وليلحين مستمره عليه
تجاربكم مع جهاز الآوربتراك (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 69