الله يوفقها اللي ترد

يتهيأ لي لازم تسوي تحاليل علشان تعرفي شو السبب
الله يوفقك

اكلي زبيب وجبن وبطاطس ومكرونة وشوكليت كل شوي كل ساعتين اكلي اضافة الي الغدا والعشا والفطور خليهم مليانين بروتين ونشويااات

رز ومكرونة وبطااااااااااااااااااااااااطس

بس اهم شئ ما تقومين من السفرة الا وانتي شبعانة مررة
ولا تقولين ما اقدر

ااتمنى اكوون افدتك
والله يوفقك باللي احسن منهم

ماعندي فكرة يالغلا

انا احوس بالرجيمات وبالتوفيق يارب

انا الصراحة اظن احسن طريقة لزيادة الوزن هي الاكلات السريعة و الحلويات و الله في اسبوع رح يزيد وزنك بشكل ملحوظ انا بنت خالى كانت عندها نفس المشكلة لكن الحمد الله الن اصبحت عادية

اتمنى تنفع معك نصيحتي و اذا مو نفعت شوفي اخصائية تغذية