اليوم فطرت
شاي مع حليب + 2 بقسم
و بعدين مشيت على الجهاز 40 دقيقه
و بعدين تغديت سمك مع رز مع سلط
من تبدأ معاي رجيم السعرات من بكره
متابعة النقاش، صفحة 17
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
93ام رانيا حاولت اشد شوي بالمشي و النتيجه كانت الاتي تغديت 2 بيتزا خضار و العصر اكلت قريب فروت مع ( زنجبيل + نعناع) :)
هاي
اليوم فطرت
شاي مع حليب + 2 بقسم
و بعدين مشيت على الجهاز 40 دقيقه
و بعدين تغديت سمك مع رز مع سلط
- بنات وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- السلام عليكم جدول السعرات فينه
- الجداول تقدري من اي موقع شوفي هالموضوع في السعرات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1645271 - هاي كيفكم اليوم انا بدت شويت تخفيف مو رجيم مره بس تخفيف
اكلت سلط + بقصم + شاي مع حليب بس
ممكن تقبلوني معاكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.