نص كيلو يوميا ... مين تبدا معاي
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
943وحده_كده حلو موضوع اليوم المفتوح ده :22: بس ايه رأيكم نعملو ساعه مفتوحه؟ أو وجبه مفتوحه أحسن؟ أصلي سمعت دكاترة بتقول اليوم الكامل ده مصيبه لبعض الناس.. بس لو ساعه واحده مهما كلتي هتعرفي تنقذي الموضوع
شوفي انا قلت مفتوح بحدود يعني ممكن قطعة حلى مع عشا او غدا نفسك فيه :)وباقي اليوم حاولي تلتزمي بتخفيف اكلك والليوم المفتوح بيكون حماااااااااااس لنا ننتظر متى نوصل له*Haneen* مرحبااااااااااااااااااااااا حبيباتي انا جربت هالرجيم قبل سنتين وكان رااااائع ونحفت عليه ولاني مااستمريت على نظام التثبيت رجعت زدت 3 كيلو ....ترى الرجيم حلو وبعد كم يوم تتعودين عليه وتحبين اكله ... بس لا تنسون التثبيت بعد الرجيم ... حبيت ا…
ممكن توضحي لنا كم نزلتي كيلو وكم المده الزمنيه شاكره ليك مرورك- امس عملت سكارس اليوم الاول ونزلت نص كيلو واليوم عملت النقاط
الفطور مافي
الغدا 5ملاعق رز نقطتين
وصحن سلطه
العصر اخذت واحده سينبون 6نقااااااااااااااط
المغرب اخذت واحد صغير حليب فانيليا نقطتين
العشا بيكون ملوخيه لان نقاطها قليل مع واحد رغيف صحي نقطه واحده
المجوع 11نقطه باذن الله وعونه - هاى بنات
انا النهارده بدات فى الريجيم
فطرت تفاحه وشاى و1 توست
وبتغدى دلوقتى تفاحه
وعالعشا ان شاء الله سمك
ويارب ننزل بقى
ومبروك النص كيلو يا حلم
و وحده كده نصيحتك حلوه ان شاء الله نعملها قريب
وعقبال ما كلنا ننزل ياااااااااااااااااارب حلم في يقظه امس عملت سكارس اليوم الاول ونزلت نص كيلو واليوم عملت النقاط الفطور مافي الغدا 5ملاعق رز نقطتين وصحن سلطه العصر اخذت واحده سينبون 6نقااااااااااااااط المغرب اخذت واحد صغير حليب فانيليا نقطتين العشا بيكون ملوخيه لان نقاطها قليل مع واحد ر…
UP
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.