بنات عملتو الجدول والا ماعجبتكم الفكره
انا صلحت لي جدول 14يوم ولزقته في الدولاب علشان اتحمس وكتبت عند اخر يوم ... الوزن 55ياااااااااااارب تتحقق امنيتي ياكريم
نص كيلو يوميا ... مين تبدا معاي
متابعة النقاش، صفحة 17
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
943- أهــلا فيــك اختي حــلم فـي يقظة
وان شــاءالله ع الــوعد بكــرة..
بإذن الله - سلاااااااااام اخبار الدايت مافي احد اليوم وينكم ...
انا وزنت اليوم وحصلت وزني 63ونص يوم الثلاثاء كان64ونص يعني خلال الاربعاء والجمعه نزلت كيلو ويوم الخميس وقفت ماعملت سكارس .....
المهم اليوم كل وحده تنزل وزنها ولااااااااااازم تنزلو وزنكم يوميا علشان نتحمس واحنا نشوف الكيلوات رايحه باذن الله (((من شروط حمية سكارس ديل الطبيه توزني يوميا الصباح )))
وحبيت اسالكم وش سار على الجداول ؟؟؟ يابنات ترا اشياء مثل كذا تحمس - صباحو على الصبايا الحلوين انا اصبحت جيت اوزن لقيت الميزان فاضيه بطاريته هي هي ,,,,,,,,,,,,وش رايك حلو اكمل باليوم الثاني ولا ابدا معاكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟يعني اعيد امس وانا تعشيت بس تفاحه ماقدرت اكل شي كنت شبعانه ردي على قبل غداي اللي هو بيكون الساعه 8
- اليوم يا بناتيت يوم السبت أول يوم ... عاملين ايه كده؟
انا صحيت الساعة 7:15 و نزلت أتمشى ساعه .. و أكلت تفاحه الساعه 9 .. و رحت الجامعه و رجعت 12:30 شربت كوب لبن خالي الدسم و عليه ملعقة كاكاو خام و سكر سبليندا..
حلوه جدا فكرة الجدول يا حلم .. أنا هعملو الحين! و ممكن نكتب فوق أو وراء الجدول عايزين نضعف ليه..
بس صعب أوي اني أوزن كل يوم :( ... بالنسبالي الموضوع هيقلب بإحباط عشان الزياده ممكن تكون من شرب الماء.. أنا ممكن أوزن كل سبت و ثلاثاء
و وزني الحين 82.5 يعني نزلت تص كيلو من يوم الثلاثاء الحمدالله..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.