شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

943

  1. @am_altoamyn_1

    بديت بحمية سكارس والحمد لله لي يوم ثاني ومنتظمة عليه لأني بالعادة من تجي الليل ابدي اخربط بس هالحميه عاجبتني حيل بس ماراح اقدر اتأكد من وزني يوميا لأن ما عندي ميزان
    ومتحسه الليلة كثير للبرجر شكلي باكل 3 أو 4

  3. @saaodyh_oklby_khbl

    هاااااااااااااااااااي
    الحمدلله خلصت الغداء اكلت جبن بيضاء قليلة الدسم وحطت معها جبن شرايح برضو قليل الدسم وفرمت شوية بقدونس وحطيته معاهم وامممممممممم على الطعم يجنن:32:
    وطبعا شريحة توست بس مااكلت السبانخ مالي نفس فيها ولاشربت شي معاهم
    على فكره انا من ابتديت الدايت وانا مااشرب لا شاي ولا قهوه لاني مو مره احبهم وكمان المشروبات الغازيه مااحب اشربهم منشان الغازات نخفه على الفاضي
    وكل يوم بالليل اسوي لي براد زنجبيل رطب مع ملعقتين صغار قشر رمان مره روعه هالخلطه تساعد على التنحيف خصوصا مع الرجيم
    جربوها وادعولي:cook:

  4. @aaashkh_tarkan

    حلم في يقظه
    كم نزلتي ؟؟؟ والف مبروك
    هاى بنات
    انا لسه مخلصه غدا اكلت 1توست وجبنه وبيض
    والعشاء فراخ بس مش هعمل السبانخ واللوبيا مش بحبهم
    وانا الى الان نزلت كيلو ونص وعقبال ماعلى اخر الاسبوع
    اكسر حاجز الستين ده بقى
    وانتوا ايه اخباركوا النهارده

  5. @ohdh_kdh

    مبرووووووك تاني مره عالنزول ماشاءالله :) .. و ***** الله تكسري حاجز الستين و أنا أكسر الثامانين :D .. صحيح يا جميل حاولي ما تاكلي الفراخ لوحدها ممكن توجع بطنك .. ممكن تاكلي سلطه مكان اللوبيا و السبانخ.. و ربنا معاكي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.