تحتاجي خمسة كيلووو 7 كيلوو عشان يصير جسمك وااااااو .. تعالي معانااا بقروب (-5 كيلو )

متابعة النقاش، صفحة 24

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

395
  1. @salfty_ghyr

    هااااااااااااااي بنات ..::..

    حبيبتي الاثيره اللي اعرفو حبوب منع الحمل تزيد لوزن او تثبتو طبعا حسب نوع الحبوب راجعي دكتورتك حبيبتي افضل
  2. @salfty_ghyr

    صح ياغروووووووووده بس اليوم شكلي كترت نشويات ....

    انا لمن اسويه اخد أكتر شي فواكة وخضار وحليب واقلل بروتين ونشويات ...
  3. الاثيرة
    مساء الخيررررررر انا اليوم جاني احباط قست وزني ولقيت انه زي ماهو ماتغير وتركت الريجيم وبدات سكارس ديل << ياحبي للتنقل بين الريجيمات هههههههه بنات تتوقعوا ثبات وزني بسبب حبوب منع الحمل لاني قبل ماابدا استخدمها عملت ريجيم الرز والزبادي ونزلت…
    نوركم يا قمررر
    اذا مرة تحسين بجوع كلي شي خفيف يسد الجوع احسن ماتجوعين اكثر وبعدين تخربيهااا


    مساء الووورد ليش الاحبااط عادي حبوب منع الحمل فيه ناس تزيد وزنهم وناس العكس وناس تثبت وزنهم بعدين اذا تاخذين حبوب كثري من الفواكه والخضار وقللي نشويات وما انصحج بريجيم ابد ابد اسالي مجرررب شوفي جسمك كم يحتاج سعرات باليوم وكم تبين تنحفين وقللي من السعرات يعني كلي كل شي بس بحساب ورياضة هذي افضل طريقة لان اوزانا قريبة للمثالي ما ينفع معاها ريجيمات وتجويع ابد
  4. @alathyr_6

    سالفتي غير
    هااااااااااااااي بنات ..::.. حبيبتي الاثيره اللي اعرفو حبوب منع الحمل تزيد لوزن او تثبتو طبعا حسب نوع الحبوب راجعي دكتورتك حبيبتي افضل
    الحمدلله انا معاك بس انا مليت وربي على الاخر من شي اسمه ريجيم وابغى انزل هالكم كيلو واخلص وابدا احافظ على وزني جربت التخفيف مع مشي ساعه وانا ارضع لكن نزلت كيلو تقريبا بالشهر بس

    الله يجزاك خير
    انا شكلي بكثر مويه بخليها 12 كوب باليوم واخفف ويارب يجيب نتيجه
  5. @shayfh_halha

    اهلين بنات
    انا اليوم اخذت 1000 كالوري ومشيت نصف ساعه
    يااااااااااااااااااااااااارب ننزل
    صدقوني شجعتوني
    ومتى اشوف حالي عليكم ومااعبر قسم السمنه
    ياليييييييييييييييييييييييييييييييييييل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.