نص كيلو يوميا ... مين تبدا معاي

ماشاءالله عليك ام التوامين ومبروك النزول بس ممكن اعرف كم كان وزنك يوم بديتي؟؟وانا تغديت الساعه 5ونص بيضتين قليتهم بشوي زيت زيتون اقل من نص ملعقه صغيره بس عشان مايلزق البيض بالمقلاه وحطيت على وجها ملعقه صغيره جبنه سايله كرفت لو فات واكلتها مع حبة توست وببسي دايت وشطه ,,,,,,,وان شاءالله ناويه اتعشى دجاج مشوي وبس ويارب بكره انزل ,,,,,,,,وياكم بصحه وعافيه

مساء الخير..
ماشاء الله ايه الحماس دا كله:S_45: خليكم كدا دوووووووووم مو يوم ياارب
والف مليون مبروووك للأوزان النازله والى كل وحده عندها عزيمه حتى لو مانزل وزنها

ماقلت لكم بياناتي:
الطول : 162
الوزن عند البداية : 66 ويمكن زياده عليه 200 غرام
الوزن اليوم ماشاء الله 65

يومياتي:
السبت : التزمت بس حذفت الشاي من الفطور والعشاء وحذفت الطماطم من الغذاء
الأحد: في الفطور شربت حليب بدون سكر بدل الشاي والباقي مثل ماهو مكتوب في الرجيم
الأثنين: حذفت التوست والشاي من الفطور واكلت الغذاء البديل والعشاء مثل ماهو
بس اليوم دايخه حدي بكره شكلي بستبدل الفاكهه بالتمر

يعطيك ربي العافيه وينولك مرادك ياحلم في يقظه على هالرجيم الحلو انتي وكل رشيقات المستقبل

...وسلامتكم

هلا حلم في يقظه
ليه مايصلح للمرضع
انا اشوف انه عادي على القل صرت اكل فواكه وخضروا ت احسن من اول
ماكنت اكل شيء ينفع كله حلى وخرابيط
يعطيك العافية ويحقق لك كل اللي تتمنين

تعشيت الساعه 12 كباب دجاج مشوي وببسي دايت وشطه بس والوعد بكره سي يو ,,,,,,,,,,

السلام عليكم جميعا ومباااااااارك النزول في الوزن , كيفك يا حلم عايزه ابشرك ان اللخبطه امس الحمد لله مضرتنيش لاني اكلت كميه بسيطه وبدل العشاااا , اليوم الحمد لله وزنت ولاقيتني نازله نص كيلو ورقصت وانا واقفه عالميزان,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, بس يا رب ما يخرب , اليوم هو تاني يوم لي والحمد لله مر بسلااااااااااااااااام وطبقته بحذافيره وان شاء الله اقولك النتيجه بكره ,ادعيلي الله يثبتني , وان شاء الله كل ما اوزن ادعيلك الله يعافيكي ويعطيكي اللي في بالك وبنات المسلميييييييين جميعااااا,آميييييييييييييييييين