نص كيلو يوميا ... مين تبدا معاي

هلا والله انا ماشيه بس اول ما اوزن يوم الاثنين بعلمكم
بسر اذا جاب نتيجه:7_5_131::7_5_127:

شوفي الرياضه امشي ربع ساعه الى نص ساعه يوميا وبسسسسسسسسس اذا زدتي الوقت ساعه يكون تمام اما اذا ركبك توجعك لاتستخدمي الاجهزه .... وشكرا عالورده:27:

هاى بنات
مبروووووووك حلم
انا النهارده فطرت تفاحه
والغدا لسه هشوف
وزنت النهارده لقيتنى
62 الا شويه بس مش كتير
يااااااااااااااااارب يعدى الاسبوع التانى ده على خير
وننزل اكتر من كده
وعقباااااااااااااااااااااااااااال كل البنات يارب

على طاري الاسرار بنات ابابعد عندي سر بس ماراح اخبيه الحين باقولكم عليه
بنات روحو العطار وخذو بذور الرجله ....اختي عملت رجيم ووقفت فتره وكا وزنها ينقص وهي تاكل عااااااااادي حلى ورز وكلش والوزن ماشاالله مو بس ثابت لالالالاكان ينقص بعد والسر كانت قبل الاكل تاخذ ملعقه صغيره بذور الرجله مع كاس مويه قبل الوجبه بعشر دقايق .... انا من اليوم بدأت فيها :39:
وهذي هديه للجميع
















:024:

انا استاهل النفس الضعيفه تستاهل .....بس تعرفين اني ولله الحمد اليوم وزنت وزني 71ونص يعني مازدت برغم التخبيص ...وهاذا نعمه بحد ذاته .....من بكره انا معاكم بعيد من جديد بالتزام ان شاءالله بصراحه نتايجكم تشجع مره انا من بكره ملتزمه ملتزمه ان شاءالله .......يعني انتم بالاسبوع الثاني وانا ببدا من جديد وان شاءالله انحف يارب وياكم اجمعين