بنات..خبيرات الأوربتراك الله يسعدكم جاوبوني

هلآ حبيبتي ..

والله يآقلبي تجآرب البنآت حيييييييل كثيرهـ ..

ويآكثر اللي إستفآدوآ منه .. وانا وحدهـ منهم .. لكن اليومين هذي خليته ..

لآحظت يوم استعملته إن فخوذي شدت شوي .. والحمدلله للحين ملآحظه انها شآدهـ ..

وهو مو على الكهربآء إستعمآل يدوي عآدي ..

ومآيأخذ مكآن حيل كبير .. وفيه منه أنوآع كثيرهـ .. يعني روحي إنتي وإختآري ..

أنآ اللي عندي بدون الكرسي .. ويقولون هو أفضل ..

ومآ أنصحك تحطينه برآ أبد .. لآنه يتأثر في الشمس .. فيه ممآسك بلآستيكيه وشآشة العدآد تتأثر بحرآرة الشمس ..

نآس أثر في ركبهآ ونآس لآ ..

فيه نوع للي أوزآنهم أكثر من 100 وفيه نوع للي أقل ..

أنآ وزني أكثر من وزنك .. والحمدلله إستحملني ..

وفعلآ صديقة إختك شكلهآ كسوله أو إنهآ تبغى النتيجه بين يوم وليله ..

هو أهم شي الأستمرآريه عليه .. يعني يبغى لك 3 أشهر وفيه نآس شآفت نتيجه بأقل .. على حسب جهدك ..

إنتي رآح تتعبين منه بأول شي .. وتعب مو بصآحي يعني رآح يطلع لسآنك متر قدآمك من التعب خخخخ

لكن العبي عليه قليل وكل اسبوع زيدي خمس دقآيق .. لين تشوفين نفسك تدربتي عليه ...

وهذآ اللي عندي يآقلبي ..

يآكثر هرجي خخخخخ

وموفقه خير يالغلآ ...

والله اللي عندي بالكرسي

لان وجود الكرسي مهم لكي انتي اذا تعبتي جلستي عليه

يعني وانتي تتمرني خليك واقفه...

ومافيه بالكهرباء لاني قبل اشتريه سألت محل اليومارك قال مافيه بالكهرباء..

ويتحمل ان شاء الله وزنك..

ومايأثر على الركب بس البنات الله يهديهم يبالغون او اوزانهم كبيره فيتأثرون..

ولاتحطيه بالحوش ابد..

والصراحه انا حاطته بالمجلس واذا جوني ضيوف سحبته لمكان ثاني..

والله يوفقك بالبيعه وينحفنا بصحه وعافيه

اكيد بتحطينه داخل انتي بتحتاجين المكيف اصلا خاصه اذا وصلتي لمرحلة انك تطولين عليه\

وموفقه يااارب

نفس كلام البنات
وشكلك متحمسة كتير انصحك لما تبدئين ابدئي بوقت قصير جدا او على اد ما تقدري وكل يوم زيدي دقيقة وخليه خفيف ونفس الوقت خلي حركتك عليه بطيئة نوعا ما لغاية ما تكملي ساعة كل يوم وبعدين زيدي من مقاومته
وخليه يدخل في روتينك اليومى
وكمان خففي اكلك يعنى ابتعدى عن الحلويات والمقلي
والنتيجة مع الصبر مية مية

تسلميييييييييييييييييييين و الله ردك أسعدني و شجعني...بس يبغالي أدور حل لمشكلة المكان