فديتك الاء المهم عندي سلامتك
3ملاعق شوفان
ملعقة خميرة
ملعقة حلبة مطحونه
ملعقة سمسم
ملعقة عسل
سكر حسب الرغبة
مع كوب و نصف ماء
أغليهم لحد مايصير متماسك
واتركيه لحد ما يبرد و بالهناء و الشفاء
بس بجد لذيذ
وبخصوص الوزن راح أرسل وزني الاسبوع الجاي لاني بس مكمله أسبوع أريد يمر أسبوعين و اوعدكم راح تشوفوا مفجأة
«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ لا للنحافة نعم للرشاقة ™°·.¸.•°°·.¸.•°®»
متابعة النقاش، صفحة 1,309