كل ما تحتاجينه عن الفيتامينات وكيف تتعرفين على اعراض نقصها بنفسك

جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى

تسلمي يادكتورة

بس انااستخدمت الحديد (الفيروز ) مع حبوب زيت السمك مايقارب 6 اشهر ولي شهرين موقفه الحبوب ومصار تحسن كبير بحالتي والان وبعد مرور 8 ايام من استخدام فيتامين بي كلومبيكس الحمد لله احس بتحسن مع اني بردي الاول قلت ماحسيت بتحسن ولكن كنت مستخدمتها لااربع ايام فقط والان وبعد زيادة الايام احس تحسنت حالتي بشكل ملحوظ ماشاء الله واليوم قمت بشراء دواء عشبة القديسين من gnc بشكل حبوب مقننة فهل تنصحيني اخذ حبة منها يوميا مع فيتامين بي كلوميكس لانو معي شويه خوف وقلق وتوتر وهل هذه الحبوب تسبب ادمان كما بحبوب النفسية ولا وقت مااتحسن اتركها مافي مشاكل منها


والله يجزاك عني وعن جميع بناات حواء خير الجززاء

دكتورة معليش عندي سؤال لاني صرفت نظر عن عشبة القديسين وماراح استخدمهاابداا لانو اكتشفت اني تحسنت الحمد لله كثير مع بي كلومبيكس بس تنصحيني استخدم حبة ثانية بدل حبة واحدة يوميا لانو حتى اهلي وزوجي لاحضو انو لوني تغير كنت مصفرة اللون والان الحمد لله بدا لوني يتحسن


واقدر استخدم معاها فيتامين فارمتون


سامحيني كترت اسئلة
ربي يجزاك الجنة

دكتورة ياعسل انتظرك

دكتوره ريهام انا عندى مشكله فى شعرى انه كان دهنى وبيلمع وجات عليا فتره بقيت بغسله يوميا لحد ما فقد كل زيوته وبقه مقصف وناشف ومش بيلمع:44: ايه الفيتامينات اللى ممكن اخدها عشان شعرى يرجع زى الاول

قريت فى النت عن حاجه اسمها زيت اوميجا 3 ومش عارفه ده ايه واجيبه منين ارجو انك تعطينى بعض المعلومات عنه

وجزاك الله كل خير