شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

759

  1. @marna_1

    مزيونه انا ناويه ان شاء الله على رجيم اسامه حمدي
    لانه ينزل الوزن مره انا سويته قبل ابدا معكم 3 اسابيع ونقصت 9 كيلو بدون رياضه
    مره حلو ايام الاجازه لان العشاء اغلب الايام مشوي وسلطه متنحرجين
    احس رجيم 7ايام صعب وممل يالله اتفقو على شي لاني الصراحه مبسوطه معكم

  2. @marna_1

    بنات ادعولي اجاوب اليوم ماذاكرت زين بس افكر بالرجيم وشكلي اذا نحفت <هع انرحم
    مليت من السمن ابغى انحف قبل يكبرن بناتي ويقولن لي يادبه انا اسوي الرجيم وبناتي اللي ينحفن خخخخخخخ

  3. @marna_1

    وينكم بنات يالله اصحوا وراكم فطور ورياضه
    مارنا احسن منكم صحيت بدري<من متى
    واضح اللي يقلد دلع ههههههههههههههههههه

  4. @dlaa_zakhr

    سلاااااااااااام بنات
    شو روح الياس اللي صايبتنكن
    انا الحين بالاسبوع الثالث من ها الريجيم وان شاء الله انزل علي الاقل 3 كيلو
    بعدها بجلب علي ريجيم الكيربوهدرات وبخليه نضام اكلي لان فيه وجبات اكل تشبع ويقولن البنات انهن ينزلن عليه بجربه وبشوف

  5. @nees_nees

    يا بنات انا عرفت شو عدو الريجيمات .... العزايم :(
    للأسف انا خربت الريجيم ... كان عندي عزومتين روا بعض ... مو لاني بحب الاكل او بشتهي الاكل ... لانو ما بتأدر ما توكلي خاصة انو انا إلي كنت عازمه (ما بأدر ما اكل,عيب)
    والله اني متنكده كتير وحاسه حالي عملت خيانه
    بس ****لله بدي ارجع للريجيم السبت لاني عن جد حسيت بالنتيجه
    انا يا بنات على فكره ما صار معي امساك بالمره بالعكس معدتي كتير كانت ماشيه ... يمكن بسبب لبن اكتيفيا ؟؟ وكمان صرت كتير اعطش واشرب مي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.