شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    beeroooo
    دكتورة ريهام انا بعمل نظام تخفيف منذ شهرين للأني بصراحة مش بقدر علي الرجيم من كتر ما عمالته زمان فقولت اخفف واستمر حتي لو انزل ببطئ والحمدالله نزلت 6 كيلو وعاوزة اعرف انا نسبة الدهون عندى بس انا معتقدش اني هقدر اوصل للوزن للمثالي صعب طول ع…
    نسبة الدهون لديكي 32%
    والمفروض تتراح ما بين (20: 25%)

  3. @dbdobh_bs_hbobh

    1- العمر 30
    2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)121
    3- محيط الرسغ (المعصم) 17
    4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 41

    وعندي مشكلة في العضد كبيرررررر ومزعجني ..

    وش الحل ؟ يادكتوووووره ..

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    دبدوبه بس حبوبه
    1- العمر 30 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)121 3- محيط الرسغ (المعصم) 17 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 41 وعندي مشكلة في العضد كبيرررررر ومزعجني .. وش الحل ؟ يادكتوووووره ..
    نسبة الدهون لديكي هي 48% وهي نسبة كبيرة حبيبتي