مرحبا فيكم بنات
انا طبعا من الدبدوبات الي على وجهه الكره الارضيه وقاعده اسوي رجيم والحمد لله خفيت في اسبوعين 4 كيلو طبعا ماشيه على رجيم اخترعته من نفسي,,,,, المهم الموضوع يا خواتي اني ماقدر اقاوم الكاكاو , ويوم رحت الصيدليه حصلت على كاكاو اسمه كاندريل مايحتوي على سكر والسؤال الذي يطرح نفسه اني اخاف اجربه واخاف يخترب علي الرجيم ؟ فمن منكم جربته او تعرف عنه شي خلونا نتساعد مع بعض وناخذ من خبرات بعض؟ فمثلا مشروبات الداايت هل حقيقي فيه سعره واحده فقط؟؟؟؟؟؟؟؟ ابصراحه انا ماصدق ومع ذلك اشتريه عشان ماحس بالحرمان بعد الاكل الفظيع الي كنت آكله؟ وهم حليب قليل الدسم والجبن قليل الدسم اعرف انه كل كوب يحتوي على 40 سعره حراريه على كلام الدكتوره بس اخت زوجي تقول لا اقل وناس ثانيه تقول اكثر بكثير 0 والله جنيت) وطبعا اذا خففتيه بشاهي راح يقل اكثر واكثر؟ وانا مرات احب السلطه مع جبنه البقرات الثلاث قليلة الدسم وفعلا هي خفيفه جدا وهم لذيذه وتحتوي على 9% دسم (اشرايكم)...... ادري طولت ويلا خلونا نشارك بعض بالمعلومات الي محتاجه لها كل وجده تسوي رجيم .. مع السلامه
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7- الدايت بيبسي اكيد فيه 1 كالوري
وعموما الاغذيه القليله الدسم افيد للصحه حتى بدون رجيم
وبالنسبه للكاكاو ..ما اعرفه
انا ايام الرجيم اكل 1 كتكات (بو صبعين) فيه 30 كالوري
بس مو يوميا.. مره او مرتين بالاسبوع
وشكرا - هلا اختي :26:
انا الي اعرفه ان الدايت فيه = 1 سعرة حرارية
بس كاكاو الرجيم ماعرف كم سعراته لاني دايما بالرجيم اكل من الكاكاو العادي
جولي:26:
الكتكات اصبعين فيه = 162 سعرة حرارية - اختي وانا مسوية ريجيم كنت يوميا اشرب ثلاث او اربعة علب بيبسي دايت بس مااثر على ريجيمي وصرت انحف وانا اشربة:::الكاكاو اول مرة اسمع فية::::والحليب قليل الدسم افضل من الكامل الدسم وعلى فكرة يوجد بالاسواق حليب وزبادي منزووع الدسم يعني نسبة الدسم فية صفر واسمة رشاقة من الصافي:::تقدرين تسوين لك حلى شوكلاتة من سكر الريجيم
اللي هو شوكلاتة بودرة غير محلاة+سكر ريجيم+نشاء+ماء::::اخلطيهم على النار حتى يثقل الخليط واسكبية في صحون ودخلية الثلاجة حتى يتماسك:::هذي طريق حلوة لمحبي الشوكلاتة اللي يسوون ريجيم. - عزيزتي الغالية بالنسبة للبيبسي دايت صح 0اما بالنسبة للشوكولاة كاندريل ان اكل منه في السبوع تقريبا 3 مرات وهو لا يمتن ولكن كل شيء يزيد عن حده اكيد رح يسمن 0
اعطيكي بعض السعرات الحرارية لانواع الشوكولاه
شوكولاته كيت كات 32 جرام 160 سعرة حرارية
شوكولاته مارس 48 جرام 230 سعرة حرارية
شوكولاته كرانش 43 جرام 230 سعرة حرارية
شوكولاته سنيكرز 57 جرام 270 سعرة حرارية
شوكولاتة تويكس 49 جرام 120 سعرة حرارية
واتمني لك التوفيق - مشكورين على مساعدتكم لي
اختي جولي مشكوره على الرد ولاتكثرين من الكيت كات هههه
اختي بنت الكويت نورتي والله وانا معجبه بمواضيعج واااايد وماقصرتي
سنبوس مشكوره وجزاج الله خير بس ممكن تكتبيت طريقة الحلى بالمقادير؟؟
merymaidsمشكوره على مشاركتج الحلوه بس كم سعره حراريه في كاكاو الكندريل اذا تعرفين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.