ريجيم الرز واللبن الزبادي مين تبدأ معي
متابعة النقاش، صفحة 53
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
341اخت العسل اختي براءه الله ينورلك ابغى الطريقه بالتفصيل ما قدرت اقرا الصفحات كلها لاني تعبانه منعيوني وهل ينفع معي فصيلتي o ناقص ووزني 97 وش ممكن اكل معها لو حسيت بالجوع وكم مره اكل الارز والللبن في اليوم وهل اتبع رياضه الله ينورلك وكم كميه الارز الت…
حبيبتي الله يسعدك تسلمي على دعائك ولك مثله واكثر يا رب ،،،
بالنسبة لعدد المرات مفتوح فيكي تاكلي كل ما حسيتي بجوع لكن الشرط رز ولبن ما عدا بوجبة الفطور فيكي تاخدي بدالها عصير برتقال طبيعي بدون سكر ،،،
والرز ينطبخ بدون اي نوع زيوت او ماجي ويفضل بدون ملح لكن انا استخدمت الملح لاني ما اقدر اكل بدون،،،
واللبن المفروض قليل او خالي الدسم ،،،
والكمية مفتوحة حبيبتي ،،،
وبالنسبة لفصيلة الدم ما اعرف لاني قرأت ان اصلا موضوع فصيلة الدم ما ثابت علميا وححاول اشوفلك واردلك خبر ،،،
واكيد يفضل ممارسة الرياضة انا العب على الاوربتراك يوميا نص ساعة ،،،
واي سؤال حبيبتي انا حاضرة ،،،
وربنا يرزقك الفردوس الاعلى يا رب ،،،سكر أحمر الله يسعـــــدك جبتيها ع الجرح راااااااح ابدا بها الرجيم من اليوم وراااا ح ادعي لك يا قلبي لأني تعبت من العزيمه بس هذ االرجيم عجبني تدرين ليه عشاااااااااان رزز ولبن وانا اعشقهم موووووووت ... بس عندي شويت أسأله انا اخااف من الشعر يهر انت…
الله يسعدك ويبارك فيكي حبيبتي ،،،
واهلا وسهلا فيكي يعسل ،،،
ما صار لشعري شي الحمد لله الامور عادية جدا ،،،
وانا اخذ فيتامين كل يوم حبة ،،،
والحمد لله ما حاسة باي اعراض لأي شي ،،،
ربنا يوفقك حبوبة ،،،- انا واختي اللي جالسه جنبي راح نبداء فيه بعد بكرا لان بكرا حفلة تخرجهاااا
انا طولي 150
الوزن 67
واختي
طولها 160
وزنها 67
وحابه اعرف ينفع للي قريب وزنها يعني اللي حابه تنزل بس سبع كيلو !!!!!!!!!!!!! زي اختي مثلا !!
تحياتي لك والله يوفق الجميع !! دبه ومهمومه انا واختي اللي جالسه جنبي راح نبداء فيه بعد بكرا لان بكرا حفلة تخرجهاااا انا طولي 150 الوزن 67 واختي طولها 160 وزنها 67 وحابه اعرف ينفع للي قريب وزنها يعني اللي حابه تنزل بس سبع كيلو !!!!!!!!!!!!! زي اختي مثلا !! تحياتي لك والل…
اهلا وسهلا فيكي حبيبتي انتي واختك ،،،
ومبارك مقدما على التخرج ،،،
ينفع يالغالية ان شاء الله ،،،
حياكم الله وربنا يوفقكم ،،،- ماشاالله عليك يااختي
كم نقصتي لحدة الان
بديتي فيه
ولااا باقي
الله يوفقك ياااختي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.