اهلين كيفكم
اشتقت لكم
يقول لكم انا شسويت اليوم
طبعا انا كل يوم اصحى الظهر وماافطر واليوم من طلع زوجي للدوام انا صحيت عاد وتعرفون لازم اكل فأكلت توست بر وجبن قليل الدسم وعصير برتقال
وعلى الساعه 12 الظهر خلاص تعبت صليت ونمت وماصحيت الا قبل ساعه وزوجي شاري شاورما اكلت وحده وخلاص ماراح اكل شي احس الشاورما فيها كثير سعرات احد يعرف تاخذ كم نقطه
تجمع للأوزان من 70 و أقل ( للجادات )
متابعة النقاش، صفحة 11