هلا دلوووله
شخبارج حبيبتي
الله يوفقج وتوصلين للوزن المطلوب
[رآبطـ?َ] أصـَـَحآب آلـَـَعــمليْآت آلجرآحيْـ?َ للتنحـيْـَـَـف 2
متابعة النقاش، صفحة 29
متابعة النقاش، صفحة 29
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الغنادير@alghnadyr
هلا رشيقات اليوم غيرت برنامج الفواكه والشوربه اللي كنت مستمره عليها يمكن 10 ايام او اسبوع وبرنامج اكلي كان: الريوق : جبن لو فات و لبنه لو فات وخياره الغدا : صدر دياي و خس العشاء : ان شاء لله بيكون لحم مشوي و طماط بالنسبه للرياضة الحمد لل…
لا حبيبتي انا مب صغيره عشان جذي ابي احقق هالحلم اللي صار شبه مستحيل والحمد لله باديه احققة صح انا كبيره لكن ماشاء الله لو تشوفيني ما بتعطيني اكثر من 27
ياهلا ومرحبا بج حبيبتي صايدني خمووول مب طبيعي كل ابي انام اخذ حبوب الزكام وينوم :hahaha:
%جمــانه%@gmanh_46
الغنادير@alghnadyr
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.