ابغى بنات معايه في الر جيم؟؟؟

انا مااستخدم سكر اتعودت على طعمه كذا بدون سكر بس انتي حطي سكر الرجيم بس لاتكثري اوكي حبيبتي

يلا بنات تصبحون على خير بكرا راح ادخل في الليل ان شاء الله

صحيت الساعة 12 اكلت تفاحة وشربت مويا بقوم اعمل نسكافيه

انا معاااكم هذا ثاني يوم لي في رجيم التمر واللبن

الله ينحفنا بصحه وعاااااااااااافيه

وبالتوفيق يا قمراات

صحيت الساعة 7 وأفطرت نص زبادي وخياره مبشوره عليه قبلها شربت كاستين مويه

الساعه 12 كاسة عصير برتقال الغداء نص برتقاله وحبة كيوي و3كاسات مويه

بعد ساعتين ان شاء الله بشرب كاس شاهي أخضر والمغرب سلطة والعشاء تفاحة

وحليب طازج قليل الدسم وقبل النوم شاهي أخضر ومشي ساعة ولاننسى الماء

كل ماحسيت إني جوعانه اشرب ماءوأحط عليه شوي موية ورد تراه يجنن