شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

341

  1. @mksrat_1

    طيب ياقلبي
    بس اخر سؤال وماعاد ازعجك ثانيه يالغلا
    يعني هي لازم وجبتين رز باليوم بس
    يعني مثلا ما اكل بينهم شي
    واذا ابي اشرب عصير برتقال عادي بس بدال وجبة الفطور
    طيب والعشى وش اكل فيه
    رز ولا لا
    ولا ماناكل شي ابد
    انا اقصد ان حنا نرجع يعني اذا رجعت لسكريات والدهون بكميات معقوبه يعني مو اكثر لا عادي متايستنكر الجسم وارجع مره ثانيه

  2. @braaa_10

    صاحبة الموضوع
    مُكسرات
    طيب ياقلبي بس اخر سؤال وماعاد ازعجك ثانيه يالغلا يعني هي لازم وجبتين رز باليوم بس يعني مثلا ما اكل بينهم شي واذا ابي اشرب عصير برتقال عادي بس بدال وجبة الفطور طيب والعشى وش اكل فيه رز ولا لا ولا ماناكل شي ابد انا اقصد ان حنا نرجع يعني اذ…


    خدي راحتك حبيبتي ما في ازعاج ولا شي ،،،

    عدد الوجبات مفتوح .. وكمية الوجبات مفتوحة كمان ،،،

    يعني اذا فطرتي على برتقال عادي بعدها تتغدي وتتعشي رز بلبن وحتى بين الوجبات ،،،

    وممكن ما تاخدي البرتقال بالفطار وتاخدي بداله رز بلبن عادي

    وممكن تاخدي الرز لوحده واللبن وحده اذا حبيتي ،،،

    واذا رجعنا بشكل معتدل ان شاء الله ما برجع الوزن ،،،

    انا ارتحت يومين بعد الرجيم لكن ضليت مخففة اكل وما اكل خبز والحمد لله ضل الوزن متل ما هو ،،،

    واي سؤال انا حاضرة حبيبتي ما تشيلي هم ،،، :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.