وسؤال كمان.... هو ينزل الكرشه والا بس ينحف...؟؟
انا توي والده لية شهر ونص تقريبا وليا كروووشه.. وجالسه اشرب زنجبيل وقشر قهوووه وشمر
رجيم التمر واللبن الي عندها عزيمة تبدى معاي
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
151- حياااك معانا اول شي ينزل فيني بطني مع هالرجيم مره حلوو بنات تقدرون تخلون وجبة الغداء غير التمر واللبن بس يكون شي دايت
يعني خبز براون مع تشيز خالي الدسم ولبن او سلطه انا سويت كذا وماقلت لكم قلت بجرب اول بس بعض الايام والحمدالله وزني جالس ينزل شرايكم صرت فار تجارب - مازالنا على فطور 5 تمرات وزبادي
حودي بس نوصل للوزن المطلوب نخلي
وجبه الغذاء سلطات ودايت ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,متحمسة
وبالتوفيق للجميع - اختي جوووودي انا جربت هالرجيم بصراحه الي عجبني فيه انه يشبع والله احيانا اقلل حبات التمر واحيانا اتغصبها هههههههههه عشان اكبس على معدتي ما ابيها تطلب شي ههههههههههه
المهم ياقلبي حبيت اسألك وش نوع التمر الي تنصحيني فيه لهارجيم انا كنت اكل السكري تمام ولا شلون ؟
اتمنى الرد علي بأسرع وقت ممكن عشان ببدأ من يوم السبت ان شاء الله
دمتي بخير عزيزتي - هلا والله فيكم حبيبتي عادي اي تمر ينفع مافي تمر معين يالله نستناك تبدين معانا بكرى واحنا راح نكرر نفس الرجيم للاسبوع الثاني
حيااااااااااااااك معاااناااا,,
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.