قروب حماسي للجادات فقط ومدته شهرين من بدايةيوم السبت 25-7-1430هـ سجلي معنا وانضبطي :)

متابعة النقاش، صفحة 34

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

753
  1. @shyhanh_23

    غاليتي ام خمس نجوم هههه اطلق محرره برااحه فديتك
    هيا عاد لا اوصيك لا تاكلين كثير ابالعرس << مسويه اخصائيه تغذيه على غفله خخخ
    غاليتي جياد لا الأسئله هذي مره وحده بس
    واليوميات يوميا نور الله قلبك وقلب غاليتي أم خمس نجوم
    دمتم بودي
  2. @gyada

    *شيهانه*
    غاليتي ام خمس نجوم هههه اطلق محرره برااحه فديتك هيا عاد لا اوصيك لا تاكلين كثير ابالعرس << مسويه اخصائيه تغذيه على غفله خخخ غاليتي جياد لا الأسئله هذي مره وحده بس واليوميات يوميا نور الله قلبك وقلب غاليتي أم خمس نجوم دمتم بودي
    انا بعد اقول نخلي التقرير مع الوزن مرة وحدة ........... يسلمو ياقلبي



    اتعوذي بالله من الشيطان الريجيم وسوي اي شغلة تحبينها على اساس تنسين المطبخ والاكل وان شاء الله مايصير الا كل خير



    وعليكم السلام ........... يسلمولي الناس اللي يفهمونها وهي طايرة



    نستناك بس لاتقولين انك خربتي !! انتبهي



    واخييييييييييييييييييييرا عرفتي وش قصدي :icon28:

    انا اقول الاسئلة وانتي تقولين اليوميات وقلت بأخليك الين ماتعرفين من نفسك ما بأعلمك

    ودمتي بود
  3. @haoyh_mzagy

    اسم العضوه:
    هاويه مزاااااجي
    كم عدد كاسات الماء التي تناولتيها في اليوم؟

    تقريبـــــــــــــا لتر ونص ....

    مالنشاط الرياضي الذي اتبعتيه اليوم وكم مدته؟
    مشي بالحوش،، على السير احرق 1000 سعر ,,,, رياضة بطن و جوانب ......
    اذكري لي النظام الغذائي المتبع على مدار اليوم؟

    رجيم السعرااااااااات 750 .......

    هل عملتِ خلطه عنايه( شعر-جسم- وجه) ؟اذكريها ؟
    ايووووووه عملت عسل و زباااااااااااادي خلطتهم مع بعض و على وجهي .......

    هل مارستِ عادات معينة تؤثر على وزنك؟
    شرب المـــــــــــــاء قبل الأكــــــــــــــــل ..
    هل تناولتِ مكملات غذائية معينة؟
    لا
    هل تناولتِ محفزات تؤثر على انقاص الوزن؟
    شاي خضرر + زنجبيل

    هل أدرجتِ موضوع مفيد او صورمتعلقه بموضوع الوزن او مقطع صوتي مفيد؟
    لا ان شاء الله قررررررريب ..
    هل أدرجتِ صور خاصه بك من تصويرك تتعلق بالنظام
    لا


    يا الله حيييييييييييل متحمسة حتى اوصل الرشاااااااااااقه ,,,,

    شدوا حيلكم و انتبهـــــــــوا تخربووووووووون ،،،، انا بالبيت صاااايرة عسكري على خواااااتي ما اخليهم يذوقون ولا شي ,,,
    وياويلها بس اللي تخرب .........:39:
  4. @god_54

    مسائكن نووور

    اليوم الفطور كلت نص خبزه مع بيضه

    وشربت مايُقارب 5 أكواب << انفجرت من الماء بالدوام
    خفت اوصل البيت وانام وما اشرب << العاده كوب باليوم واحياناً يمر ماشربت :(

    الغداء ولا شي << قلت ليش اكل وانا بنام .. النوم معتفس وياي

    وتو صحيت وقلت اسجل اللي صار بالنص الاول :)

    والله يقويكم يابنات ^^
  5. @shyhanh_23

    جوّد
    مسائكن نووور اليوم الفطور كلت نص خبزه مع بيضه وشربت مايُقارب 5 أكواب << انفجرت من الماء بالدوام خفت اوصل البيت وانام وما اشرب << العاده كوب باليوم واحياناً يمر ماشربت :( الغداء ولا شي << قلت ليش اكل وانا بنام .. النوم معتفس وياي …
    ايه شفتي توني افهم خليت لك الذكاء والفهم يالغاليه


    عوافي عليك يالغاليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.