قروب حماسي للجادات فقط ومدته شهرين من بدايةيوم السبت 25-7-1430هـ سجلي معنا وانضبطي :)

متابعة النقاش، صفحة 44

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

753

  1. @god_54

    GlAmOrE
    ^^
    هو مش مقصود انه افوت وجبه او شي
    بس لان لو تغديت بنام .. وهالشي موب حلو ^^

    نهاية اليوم السابق [ امس ]

    شربت شوربه .. واكلت سلطه

    :)

  2. @aorygnal99

    صباح الخير بنات ممكن انضم معاكم اليوم انا عاملة ريجيم من يوم السبت
    واذا وافقتم راح اسجل يومياتي
    الله يسعدكم سجلوني معاكم

  3. @bnt_ngd_7

    صاحبة الموضوع
    صباح الخير بنات

    بالنسبة للأسئله خذو راحتكم في اسلوب الاجابات
    بس المهم اني اذا جيت اسجل معلومات نهاية الاسبوع القاها كلها كامله
    يعني لازم يومياتكم تكون شامله كل النقاط اللي طلبت استفسر عنها عشان القييم يكون مضبوط

    يومياتي انا بديت في نظام الشوربه الحارقه من السبت

    بس يوم الأحد بديت في عمل الشوربه وشربتها وكان المفروض يكون النظام على الخضار والبطاطس بالزبده
    وفعلا سويت هالاشياء وشربت تقريبا خمس كاسات ماء
    بس حسيت بصداع وكسل فظيع وجوع وقررت اوقف هالنظام لاني حسيته ماناسبني
    وخبصت فيه كنتيجه طبيعيه لعدم الارتياح
    سويت امس زيت لشعري وغسلته

    واليوم قررت ابدا نظام مختلف
    وفطرت شريحتين تست بر بالجبن والمرتدلا مع عصير

    وشربت كاستين مويه
    المشكله انه الليله معزومه وباضطر اتعشى
    واخذ شئ من الضيافه
    لذلك راح تكون وجبه الغداء خفيفه ان شاء الله

  4. كيفكم بنات مع الريجيم
    حاولت اسوي ريجيم التمر والبن بس ماقدرت
    ودحين ان شاء الله اروح امشي ساعة

  5. @am_alotyn_5

    مجنونه بس على هدوء
    مساء النور صبايا ممكن تقلوني معاكم القروب طول 157 الوزن 73
    الســـــــلام عليــــــــــكم

    يابنـــات انااام الوتين جديـــــــــــــده عالمنتدى اتمنى افيد واستفيد

    اعجبتني مجموعتكم وحمااسكم وودي اشترررك معكم

    اول شي انا وزنـــــي 103

    وطـــولي 152

    وان شاء الله اببدا اليوم بريجيم والمشي

    وشاهي اعشااب

    يعطيكم العافيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.