قروب حماسي للجادات فقط ومدته شهرين من بدايةيوم السبت 25-7-1430هـ سجلي معنا وانضبطي :)

متابعة النقاش، صفحة 47

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

753

  1. @ohdh_hloooh

    اليوم صحيت وشربت كاسين موية والفطور شاي بالحليب نص كاسة و3 حبات شابور بر
    اسم العضوه:
    وحده حلوووه
    كم عدد كاسات الماء التي تناولتيها في اليوم؟
    تقريبا 4كاسات....

    مالنشاط الرياضي الذي اتبعتيه اليوم وكم مدته؟
    ارقى وانزل مع الدرج كم مرة
    اذكري لي النظام الغذائي المتبع على مدار اليوم؟

    تخفيف .......

    هل عملتِ خلطه عنايه( شعر-جسم- وجه) ؟اذكريها ؟
    لا.......

    هل مارستِ عادات معينة تؤثر على وزنك؟
    شرب المـــــــــــــاء قبل الأكــــــــــــــــل ..
    هل تناولتِ مكملات غذائية معينة؟
    لا
    هل تناولتِ محفزات تؤثر على انقاص الوزن؟
    شاي خضرر + زنجبيل ونعناع وكمون

    هل أدرجتِ موضوع مفيد او صورمتعلقه بموضوع الوزن او مقطع صوتي مفيد؟
    لا
    هل أدرجتِ صور خاصه بك من تصويرك تتعلق بالنظام
    لا


    ,,,
    .........:39:

  2. @drreham_1

    مسا الخيير يابنااات

    عطر الوورد كيفك؟ :)
    انا مووافقة احجزوو لي مقعد في التخفيف :)
    وياااااااااااارب نفوزهم ,,, بس ابي اعرف مين اللي معي بالتيم منشان اشجعهم ونفووز :D

  3. @drreham_1

    ام الوتييين حياااكي الله حبيبتي انتي وتفاحة الدلوعة :)

    يابناات المفروض نسوي منتدى للترحيب عشان تتعرفو علينا احنا الجداد



    تفاحة الدلوعة انتظمي حبيبتي بشروط اللعبة وان شاءالله كلنا نستفيد :)

  4. @mgnonh_bs_aal_hdoaa

    dr.reham
    ام الوتييين حياااكي الله حبيبتي انتي وتفاحة الدلوعة :) يابناات المفروض نسوي منتدى للترحيب عشان تتعرفو علينا احنا الجداد تفاحة الدلوعة انتظمي حبيبتي بشروط اللعبة وان شاءالله كلنا نستفيد :)
    كيفكم يابنات قريت الموضوع وشدني وحبيت انقله لكم للاستفاده
    موضوع عن النوم بأي ساعة مناسبة اننام وكل ساعة شنو تسوي بالجسم .......اترككم مع الموضوع



    عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص
    من الكيماويات والسموم الموجودة به.

    من الساعة 9 – 11 مساءا
    هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
    لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى.
    فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
    فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

    من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.


    من الساعة 1 – 3 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.


    من الساعة 3 – 5 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
    ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
    فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
    والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

    وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.


    الساعة 5 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
    لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

    وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
    وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.


    الساعة 7 – 9 صباحا
    فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
    فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
    أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

    أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
    يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

    والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
    والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.


    من منتصف الليل – 4 صباحا
    هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
    لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

    إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به    .

  5. @aatralord_3

    dr.reham
    مسا الخيير يابنااات عطر الوورد كيفك؟ :) انا مووافقة احجزوو لي مقعد في التخفيف :) وياااااااااااارب نفوزهم ,,, بس ابي اعرف مين اللي معي بالتيم منشان اشجعهم ونفووز :D
    هلا دكتورة رهام حياك.......
    ننتظر موافقة الأخت بنت نجد صاحبة الموضوع
    مجنونة بس على هدوء........أكيد حبيبتي بس حبيت العضوات يتنشطوا شوي
    إلا على فكرة فين الحماس...........وين ال47 عضوة اللي سجلوا في البداية؟؟؟؟؟؟شكل القروب بيتصفى على 10:(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.