قروب حماسي للجادات فقط ومدته شهرين من بدايةيوم السبت 25-7-1430هـ سجلي معنا وانضبطي :)

متابعة النقاش، صفحة 51

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

753

  1. @gyada

    سلام صبايا

    كيف الدبدوبات الامامير اليوم ؟؟

    اليوم فطرت 7 تمرات وكأس لبن

    ورحت المستشفى العصر كنت تعبانة اتنرفزت شوي من ماي هاسبند وصراحة صراحة لما رجعت البيت اكلت شوي مو كثير رز كبسة مع فيمتو لايت <<< مع اني مااحبها ابدا لكن اذا اتضايقت اعاند حالي وآكل أشياء اعرف اني مااحبها

    الى اليوم مكتفية بشغل البيت فقط مامشيت لسا

    وسلااااااامتكم

    يالله اشوفكم انوذر تايم سي يووووووو

  2. @glamore

    جيادا
    سلام صبايا كيف الدبدوبات الامامير اليوم ؟؟ اليوم فطرت 7 تمرات وكأس لبن ورحت المستشفى العصر كنت تعبانة اتنرفزت شوي من ماي هاسبند وصراحة صراحة لما رجعت البيت اكلت شوي مو كثير رز كبسة مع فيمتو لايت <<< مع اني مااحبها ابدا لكن اذا اتضاي…
    ههههههههههههههههه
    انت مخربيتهاش اوى يا جميل
    انتى فيكى نفس طبعى لما بتنرفز وازعل بروح اخلص على التلاجة كلها:o
    بس حاولى تعملى كنترول لاحسن كدة حنروح فى داهية ويا كثرة العصبية فى الزمن دة
    يبقى مش حنخس:06:

  3. @am_yara2_1

    السلام عليكم
    كيفكم بنات .....
    يومياتي .....
    الافطار :كاسين ماء.
    الغداء:شابورة مع شاي .
    العشاة : حبه ورق عنب +شوي معكرونه.
    اما الرياضه: مشي على السير نصف ساعه.

  4. @gnan_29

    السلام حبوبات كيفكم :)


    الافطار :- توست + تونه بدون زيت + عصير

    الغداء :- نفس الفطور + مخللات

    العشاء :- لسه بس اعتقد اندومي او زبادي << على حسب الجوع

    وبس

  5. @shaaaaa_mn_alnafth

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اليوم كان ملخبط كثير بالنسبه لي

    عشان طعمت بنتي وزرت امي وجبنا غداء من المطعم

    الفطور كان في بيتي بيضه وكوب حليب بشاهي بدون سكر

    الفطور عند امي 3 كاسات حليب محلى بالسكر وبعد المحاولات المستميته منها اكلت معااهم رطب مع القهوه المهم نسيت نفسي مع السوالف والقيت الفصم جبل مكوووووووم بالطفايه هاوشووووني :mad:هزئوني اعرف استاهل:icon33::icon33::icon33:

    الغداء= كان صدر دجاجه على الفحم مع 6 ملاعق رز

    العشاء= كوب لبن

    عدد الكاسات 4 اكواب مويا

    شربت كوبين شاهي اخضر

    التمارين اللي عملتها المشي 10 دقائق طلوع الدرج والنزول 7 مرات

    تمارين للبطن والارداف خمسين خمسين

    اليوم مااضفت اي موضوع او صور

    وزني صاير صعب ينزل مادري من ايش هل هو من حبوب منع الحمل او من اخطاء اقوم فيها بدون ماادري:(:(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.