[رآبطـ?َ] أصـَـَحآب آلـَـَعــمليْآت آلجرآحيْـ?َ للتنحـيْـَـَـف 2

,,, هلا الغاليـــه ,,,
بالنسبــه للشنطـه خذيها شنطـه بسيطــه ,,, حطي فيها :-

1- فوووطـه كبيرة استحمااام
2- استخدامات ضروريـه
(مشط - كريم ترطيب - فرشاة ومعجون)
( مرطب شفايف (عشان تحاربين الجفاف) - ديودرنت)
3- لبس داخلي لمده يومين (يفضل قطن)
4- بيجامات قطن واسطعه ولا بد تكون واسعه عشان ما تضغط على فتحات الجراحـه المنظار
5- صابون وشامبو وليفتج وفوطـه صغيرة وبندول
6- استخدمي طوق عشان ترفعين شعرج عشان يضايق بالوحدده وهي راقدة
7- قرآآن وأذكارج اليوميـه
8- عصايرج اللي تحبينها
ممكن المستشفى ما تقدم لج اللي تحبينه اختاري العصاير الخفيفة وابتعدي عن الثقيلة
عندج أحلى عصاير منعشه بعد العملية (البرتقال والخوخ والليمون والتفاح)
9- خذي معاااج (مفرش صغير) عشان تغطين ريولج ومخده لو تحبين ما أعرف شو المفرش تقولون عنه بس أنا أقصد اللي ينحط ع السرير مع اللحاف ,,, ويفضل قطن


ما أوصيج بالحركـــه عشان ما تستوي تجلطات بالدم ,,, تمشي في غرفتج والممر
حافظي على السوائل وأول يووووم أريدج تشربين سوائــل عشان تحافظين على وظائف الكلى عندج ,,, ع الأقل اشربي أول يوم 12 كوب من السوائل (ضروري)


بالتوفيق أختي والله يسهل علييييج ,,,

دمتي بوود

أختج غرنجيـــه

هلا اختي غلا

معليش آسفه طولت عليكي ,مادخلت صارلي كم يوم

شوفي حبيبتي ,انا ماامشي على رجيم مثل هالرجيمات اللي في المنتدى على قولك ,احنا لما نقول رجيم يعني نقصد أكل صحي ,يعني اكل كل اللي خاطري فيه بس ابتعد عن الحلويات والسكريات والدهون والشوكولاته وهكذا

بس اكل على كيفي وبالوقت اللي ابيه ,اكل دجاج وسلطات وخضار ورز و لبن وعصاير وكل الاشياء المفيدة لكن بطبيعة العملية تكون الكمية قليلة جدااااا (كبر كف اليد تقريبا) ويكون الأكل مطبوخ من غير دهن والمضغ زيييييييييين
والحمد الله اشبع عليه

ان شاء الله اكون جاوبت عليك , وأي سؤال ثاني أنا بالخدمة :39:

اهلا يا فيتفيت ,,, عاملة ايه :)

حبيبتي أنا لا فهمت الشعر ولا فهمت الترجمة ,المشكلة فيني ولا في الشعر :35: ولا أنا ماأعرف عربي !!!

الله يعطيك العافية

هلا وغلا بغرنجية

انا الحمد الله بخير الله يسعدك

وزني اخر مرة اخذته الجمعة الماضي كان 103,6 كيلو ,مانقصت كثيير لأنه علي الدورة (الله يكرمك):( ,بس متفائلة انه يكون ناقص على نهاية الاسبوع ,قولي ان شاء الله

هلا فيك حبيبتي

مبرووووووووووووك النجاح :icon28: ,ان شاء الله دايما موفقة

انا رأي تسجلين بالنادي من الحين احسن ,عشان تتشجعين على الرياضة ومايترهل جسمك مع نزول الوزن وبرضو تسرعين عملية النزول بحرق السعرات ,ممكن كبداية تمشين على السير وتلعبين شوي على الاوربتراك وبعد فترة تبدين في حصص الايروبيكس

بالتوفيق :)