ساعدوني ابي احسن اخصائية تغذيه ..

في محمد جاد في الكعكيه

اختي انتي جربتيه وكيف تجربتك معاه والاسعااار؟
ويسلمو يا عسل

د- منال عبدالجليل في الخالديه رهيبة والميزو ثيرابي عندها روعه بس الله يعينك على الأسعار

اهلين حياتي

أنا أقولك عن أخصائية تغذية بمكة أسمها رحاب بالصفوة الي بالراجحي سنتر
هذي اختي تروح عندها ولها 3 اسابيع بس ما اظنها نحفت فيها غير 4 كيلو او اقل
نظام الدكتورة ان اول مرة تروحين عندها تعطيكي اوراق كثيرة كنها دفتر ابو 60 .. وتجاوبين عليها .. ايش اكلك المفضل وايش الي ماتحبينو وايش اكلت خلال 3 ايام .. وو و و و و
وسوت لها تحاليل وصلت امكن 400 ريال .. واعطتها شوية ادوية منظفة للقولون وخمائر وما ادري ايش كمان
واعطتها ريجيم يشبع ما يجوع .. وكل يوم اختي نازلة السوبر ماركت تشتري الطلبات
المهم اليوم في الصباح كان موعدها وراحت عندها وأعطتها أبرة قيمتها 400 ريال تقول عشان بطنها وظهرها رغم ان اختي ما هي متينة مررة .. يعني تختوخه طولها 165 ووزنها 80 يعني جسمها مرتب ما شاء الله والله اختي الحين تصيح من بطنها وظهرها .. << حدث طازج .. الحين توها ههههههههههههههههههههههه

واختي احسها مكتئبة .. صح نفسها انسدت عن الاكل لكن احسها تعبانة نفسيا ..


لكن انا ما انصحك تروحين عند أخصائية تغذية أبدا

أنا ملكتي كانت قبل شهرين .. وقبل الملكة بثلاث أسابيع بدأت ريجيم
كنت وقتها اداوم للجامعة ..
ايش كان ريجيمي :
كان فطور بس ,,
تست تونة من رابيس << اسم الكافتيريا
وعصير سيزر اناناس

وإذا جعت في الايام الاولى كنت أتعشى علبة زبادي أو حبة تفاحة ..

وبس

والله في الثلاث الاسابيع كل ما اروح استلم فستان الشبكة كانت تردني الخياطة .. عشانه وسيع وترجع تضيقه
وماتضيقه شي بسيط الا والله بالخمس السانتيات واكثر كمان

مررررررررة نحفت الحمدلله
والحين لي شهرين تاركه الريجيم من بعد الشبكة ووزني مارجع بسرعه
هو رجع بس مرة مثل اول ..


امكن من كلامي تفكريني تخينة ,,
أنا بالعكس وزني وسط طولي 160 ووزني 70 ..
ولانني ما كنت اقيس ايام ريجيمي .. أتوقع بس توقعا نظرا لتغير جسمي .. اني نزلت اقل شي 8 كيلو ..


دعواتي لكي ياقمر بالتوفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق