أنا لها....أنا لها
متابعة النقاش، صفحة 19
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
189- هلا والله رشيقه انا تريقت شابوره وشاي حليب
- ونسيت اقول كليت حبه فيتامينات
- أحلى صباح لأحلى الحلوات:39::39:
خوية منيرة ...بداية موفقة ان شاء الله ..كيف حالك النهار ده؟؟؟وشلون أخبار البيبي :04:
شوفي الرجيم اللي اخترتيه لا يتلاءم مع جسمك عشان كده بتخبصي لأنه مش مريحك خالص خاصة وانت حامل...وأكدت لي أخصائية التغذية أن الكافيين الموجود في القهوة بكل أنواعها بيسد الشهية لساعة لكن بيؤدي الى انخفاض السكر في الدم فيزيد الجوع و ناكل ضعف الكمية وما نقدرش نسيطر على نفسنا لذلك ألغيت القهوة في المساء فانخفضت شهيتي للأكل والحمد لله رشيقة2007 صباح الخير خوية منيرة هلا و غلا يالله بلا تخبيص ............... فطوري تفااااحة
أهلين رشيقة ....ليش اقتصرت على التفاحة بس ؟؟؟ لازم تفطري كويس علشان ما تجوعيش آخر اليوم لأن الجسم اذا امتص مستحقاته في الفطور سيكتفي بالقليل بعد ذلك....فين الرياضة يا حلوة؟؟؟:7_5_122::7_5_122:- يومياتي:الاربعاء22/07/2009 {ان شاء الله}
الفطور: 2كوب ماء+ كابتشينو+10 حبات لوز للمحافظة على نضارة البشرة+كوب ماء
الرياضة:20دق تمارين الايروبيكس +شغل البيت:3_13_12::7_5_122:
الغداء:2كوب ماء+سلطة {خس وخيار و طماطم}+2سمك مشوي
بعد العصر:رياضة المشي نصف ساعة +صعود الدرج
العشاء : سلطة خيار وزبادي + فاكهة
وسائل الترفيه :حفظ 10 آيات
كتابة مذكراتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.