هلا بناااات
غذاي 7 ملاعق رز مع دجاج و سلطة
أنا لها....أنا لها
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
189- عاد انا احس رجيمي ونظامي فيه اكل اكثر من نظامك وحتى الكابتشينو يعتبر قهوه بس انا ما احب السلطه
رشيقه متى تقيسين وزنك؟ رشيقة2007 هلا بناااات غذاي 7 ملاعق رز مع دجاج و سلطة
:2thmup:
رائع يارشيقة ...واصلي...حاولي في العشاء تجنب النشويات و المعجنات و خليها سلطة مع فاكهة وبس وكده تحققي التوازن في غذائك:2thmup::2thmup:خوية منيره عاد انا احس رجيمي ونظامي فيه اكل اكثر من نظامك وحتى الكابتشينو يعتبر قهوه بس انا ما احب السلطه رشيقه متى تقيسين وزنك؟
حبيبتي الكابتشينو أشربها مع الفطور بس ....تعرفي اعملي جدول زيي وخلي التخبيص مرة واحدة أسبوعيا علشان ما تحسيش بالذنب وتخبصي على الآخر...وانت متى يكون الميزان؟؟؟- اليوم تغديت السمك مشوي +سلطة فألغيت العشاء واقتصرت على 1فاكهة و الحمد لله ....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.