بادن الله ستصيرين رشيقة

بالنسبة للمشي

تتمشي اكتر من ساعتين باليوم


بالنسبة للرياضة


احسن طريقة الرقص الشرقى لانه يخدم كل العضلات

تم النط على الحبل


بالنسبة للماء

اكتر من لتري ماء يوميا في كل نصف لتر ملعقة خل تفاح صغيرة لمقدرتيهما اي الماء و الخل على طرد الدهون و السموم من الجسم

ادعو لي طيب و اي سؤال انا تحت الامر

سويت رجيم بس اليووووم امي طابخه مندي امممممممممممممممممممممممممممم هههههههههههههههههههههههه طبعا مع اسلاطات والشطه والذي منه خخخخخخخخخخخ خيانه

مشكورة

ماقصرتي