شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

108
  1. @nor_alaabady

    *غنــوجــه*
    تتوقعون يمدي ؟؟؟؟؟
    سلام عليكم خواتي انا زيكم كمان عل عيد اريد انحف اقل شي 20 كيلووو ورى العيد راح اسافر وريد عل اقل جسمي نحفان وريد البس شي مرتب في سفرتي مو كلة امغطية جسمي من المستحى حتى كمت استحي من زرجي من كثر الشحوم الي عندي

    وزني الحالي 95 واتمنا انزل 75 فلعيد وانا متكدة مستحيل بس ما عندي غير اني اجرب وتقبلوني اخت بينكم وياليت نتشجع ونتحدى مين الي راح تنقص 20 كيلووو من جد وشنو هوا نضامكم ياليت تكتبونة وان شا الله اليوم اول يوم وياكم

    اقبلي اشتراكي
  2. @kanon_nyotn_althalth

    نور العبادي
    سلام عليكم خواتي انا زيكم كمان عل عيد اريد انحف اقل شي 20 كيلووو ورى العيد راح اسافر وريد عل اقل جسمي نحفان وريد البس شي مرتب في سفرتي مو كلة امغطية جسمي من المستحى حتى كمت استحي من زرجي من كثر الشحوم الي عندي وزني الحالي 95 واتمنا انزل…
    ســــــــــــــــــــلآم بــنوتآآآآآآآت::::

    حلو لو نــــــكون مجموعـــــــة بنآآآت وندخــل يومــــيا ونكــــــتب يومـاتنا ونشجــــع بعضــنآ آلبعض:::

    لأننا وربـــــــــــي كلنآآآ ملينآآآآ من السمنة وهآآآآجسهآآآآ:(ونسووي رجيم يوومين ونقطعه:::

    وأنا الصرااحةودي برجيم ونبي نستمر مو يوومين وننقطع ويصــــــــير آلمووضوع بأخر الصفحآآآآت:mad:

    يسـلموو صاحبة المووضووع ::::بس بلليز لو ننتظم برجيم واحد ورياااضه يكوون أحسن مو؟؟؟؟:)
  3. @nor_alaabady

    اهلا اخواتي الي عندها فكرة عن برنامج رجيم ومجربتة ونقص عليه وزنها تكتبة عشان الكل يستفاد شنو رئيكم عشان بكرة الكل يعرف على شنو راح يمشي في رجيمة
  4. افضل شىء تتبعى مع دكتور اخصائى تغذية وسمنه وان شاء الله توصلى لوزن المطلوب
  5. والله من دحين باين ان الموضوع مابيزبط من غياب صاحبته ههههههههههههههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.