قروب حماسي للجادات فقط ومدته شهرين من بدايةيوم السبت 25-7-1430هـ سجلي معنا وانضبطي :)

متابعة النقاش، صفحة 77

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

753

  1. @shaaaaa_mn_alnafth

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ماشاء الله تبارك الله

    الف مليون مبروك للاخوات اللي نزلت اوزانهم والله الله بالمحافظة على الرجيم

    اليوم مالتزمت بشي كان نوم وشويه سلطه وجاج مشوي

    تصدقون صرت لما اشوف الاكل احس شي قوي يمنعني من الاكل وصووووووووت لالالالالالالالا معبي مخي

    العقل الباطني رافض الاكل خخخخخخخخخ

    انا راح اعمل الرجيم التالي وباذن الله راح ينهار الوزن الثابت وتبدا الارقام واحد تلو الاخر بالنزول

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=866328

    ادعولي الله ينحفني من غير شر

  2. @shaaaaa_mn_alnafth

    حتى متى؟؟؟
    8 8 لاااااااااااااااااااااااا تراي مانقطع عبث اواهمال انا عندي مشاكل في الاتصال لاني استخدم الكنكت الطول 155 الوزن السابق 72 الوزن الحالي 71 ونص الرجيم تخفيف شعاع من النافذه :booo: موتي قهر نزلت اكثر منك<<< علشان تتحمسين الوع…
    خخخخخخخخخخخ:crap: مااخس من قديد الا عسفان حكمة حجازية نص كيلووو بس:hahaha:

    الوعد الاسبوع الجاي وانا ام سعد قول وفعل >>>>>بدات تتحمس :7_5_127::7_5_122:

  3. @ahbk_ya_rsol_allh

    حتى متى؟؟؟
    8 8 لاااااااااااااااااااااااا تراي مانقطع عبث اواهمال انا عندي مشاكل في الاتصال لاني استخدم الكنكت الطول 155 الوزن السابق 72 الوزن الحالي 71 ونص الرجيم تخفيف شعاع من النافذه :booo: موتي قهر نزلت اكثر منك<<< علشان تتحمسين الوع…
    صباح الخيرات يارشيقات هذي يومياتي للجمعة لاني امس ماكتبتها كتبت الوزن وليس اليوميات
    الفطور:كوب حليب بالزنجبيل+شابورة
    اكلت موزة بين الغداءوالفطور
    الغداء:صحن سلطة خضراء+رزودجاج
    العصركلت تفاحة
    العشاء:ساندوش تونة +شاي
    مشيت10دقائق وصلحت رياضة البطن 10مرات
    شربت كوبين شاي اخضر بالزنجبيل
    والماء6علب صغيرة
    المهم جاب زوجي بسكوت كيندر يلهوي يخراشي وقال هذالامكم لاتاكلونه مسكت البسكوت بين يديني وقلبته يمين شمال اهجم عليه ولاانتظربس ابشركم الله ثبتني ومااكلته والبسكوت باقي في الدولاب ينتظر فاعل خير يخلصني منه لكن اخاف إذاطال الانتظار اهجم عليه واخلص منه البشرية
    :icon28:الف مبروك اللي نزلت اوزانهم ويارب ننحف من غير شر الى ان نصل للاوزان اللي نبغاها
    :39:يدابيد لنضع للسمنةحد:39:

  4. @aghadyr_2

    انا معاكم قلبا وقالبا
    لكن ظروف الوقت ماتساعدني ابد
    مشغووووولة لابعد حد
    مازلت مستمرة
    اليوم السبت
    اوربت تراك 20 دقيقة
    بادية تخفيف بعد
    الماء على الريق نص لتر

  5. @dloaa_zogha_8

    بنات انا ببدأ معاكم اليوم ان شاء الله
    انا نظامى هيكون تخفيف ومشى ورياضه .. انا وزنى الان 100 وحابه انزل ل 85 على العيد ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.