قروب حماسي للجادات فقط ومدته شهرين من بدايةيوم السبت 25-7-1430هـ سجلي معنا وانضبطي :)

متابعة النقاش، صفحة 80

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

753

  1. @god_54 عضوة جديدة

    #32948441
    مسائكم نور

    اليوم كان يفترض اتبع نظام التمر واللبن ..

    شربت كاسه مع سبع تمرات ..

    وضليت عليها للعشاء .. وخبصت :(

  2. @soym_albdry عضوة جديدة

    #32950919
    سلام عليكم
    كيف حالكم بنات ممكن ابداء معاكم من بكره موافق 26/7

  3. @gnan_29 عضوة فعالة

    #32951874
    وش الحل مع ثبوت الوزن

    دايم وزني يثبت عند 67

    ياربييييييييه

  4. @ht_mt_1 محررة

    #32954812
    :06:

    خبصت اليوم في الاكلل تغديت برستد وتعشيت كودو<<<< شكل بنت نجد بتطردني

    بس اوعدكم بكره بنظبط

    على فكره بنات لاحظت كثيرمنكم يهمل وجبة الافطار

    تراها مهمه خصوصا فالرجيم

    لاني قريت من زمان ان الجسم اول ماتقومين من النوم يبدا الايض فيه بالشغل وهو حرق الطاقه

    فلم مايكون فيه اكل يقوم جسمك ويقفل على الدهون الي فيه على شان يعوض عن الاكل << احس انكم مافهمتو شي:confused:
    واحساسك بالجوع يدل على ان جسمك قفل على الدهون:confused:


    تدرون راح ابحث في قوقل عن الموضوع واجيبه لكم


    ولا تنسون وجبة الفطور تراها خطيره

  5. @r0s عضوة

    #32955434
    جوّد
    مسائكم نور اليوم كان يفترض اتبع نظام التمر واللبن .. شربت كاسه مع سبع تمرات .. وضليت عليها للعشاء .. وخبصت :(
    عوضي بكرا جود
    تكفييين لا تستسلمين بسهولة لحاله الاكتئاب والحزن
    ترا الاكل ما يحلها يزيدها
    ولا تنسين المنافسه
    وترا من صالحي انك تخبصين :icon28:
    لاعاد جد
    شدي حيلك:mad:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.