معقوله يجي العيد وانا وانتي رشيقات ؟؟

هلا نور

انا الى الان شربت بس كوب شاي اخضر وعلى الساعه 10 او 11 باخذ لي كوب ثاني

والقهر من شوي كلمتني اختي قالت انتي معزومه عند اهل زوجها بيسون لها عشاء كبير عشان توها متزوجه

قلت لها ومالقو غير هالاسبوع ماتت ضحك

اففف احس اني هالاسبوع متامزه بشكل غير طبيعي وربي من بديت بالرجيم واوزن كل اسبوع ماخفت مثل هالاسبوع

بنات ابشركم امس واليوم مضبوط الحمدلله :)

ان شاء الله اوزن يوم الجمعه واقولكم وش يصير معي

اختكم , الشيخه

ساره كيف نحفتي 8 كيلو ماشاء الله

هلا وغلا بحبايبي

شوفو تراه مو تغلي عليكم با الوصفة بس ما ادخل النت الااخر الليل علشان كذى توي اشوفكم زين يابوح تعيرتنن اني


دبا وانا ابعطيكم الوصفة كان صبرتي الا ما اقولة


يالله معي فتحو عيونكم زين وطبقوه وتشفون النتيجة وادعولي



]الوصفة قبل الاكل بربع ساعة اعصري ليمونة وصبيها با الكاس وجبوا الملعةالصغيرة ونصفه كمون وحطية على

اليمونوبعدين صبي عليه ماء مغلي وخلوه يبرد شوي واشربوه دافي وان شاء الله تشفون النتيجة


المهم لا تنسوني من الدعاء

انا معاكم بس ريجيم من عندي انا كنت 86 ونزلت 78 ماشاءالله ربي يحفظني

وليا اسبوعين ماوزنت ان شاء الله بوزن وبقولكم واتمنى اوصل 60-65 انا احب اوزن كل اسبوعين

يارب واحنا بصحه وعافيه