السلام عليكم
أنا تحمست جدا للريجيم ولكن مشكلتي إن أي رجيم كيميائي أسويه أخذ بعده يوم مفتوح أرجع كيلو في وزني
ومع إني دقيقه جدا في الريجيمات وأكملها إلى اخر يوم إلا إني ماأنزل مثل مايكتب أو حوله بل يكون النزول محبط
ساااااااعدوني
:44: وحده محبطه:44:
وبالنسبه للبيض في هذا الرجيم هل يكون باي كميه وعادي أستخدم السكر الدايت
رجيم صحي ينزلك 25 كيلو في شهر ونص يعني 45 يوم
متابعة النقاش، صفحة 48