شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591

  2. @2008_almash

    عباتي تاج راسي
    ابشركم نزل وزني وصار 82 و500غرام لي رجعه
    مبروك ياعمري :icon28::icon28::icon28: ذكريني بوزنك الاولي :) نسيته
    خلينا نشجع بعض
    انا الان وزني 83 وعلى يوم الاربعاء بوزن والاوف الخميس
    الجاي ان شاء الله
    ادعولي بنات 000000000:icon33:اوصل ل60
    هيلا هيلا هوبااااااااااااااااااااااااااا

  4. @tbyb_alklob_1

    السلام عليكم
    الموضوع عجبني وان شاء الله انا اليوم بدأت وسأضع يومياتي بأذن الله
    انا ان شاء الله ناويه انزل عشره
    5 في شعبان و5 في رمضان
    بس اختي صاحبة الموضوع ما فهمت اش يعني كوافي (قصدك قهوه
    وكمان ما فهمت يومين الراحه هذي متى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    اذا في احد من الاخوات فاهم يفهمني
    شكرا وبالتوفيق

  5. @2008_almash

    **طبيبة القلوب**
    السلام عليكم الموضوع عجبني وان شاء الله انا اليوم بدأت وسأضع يومياتي بأذن الله انا ان شاء الله ناويه انزل عشره 5 في شعبان و5 في رمضان بس اختي صاحبة الموضوع ما فهمت اش يعني كوافي (قصدك قهوه وكمان ما فهمت يومين الراحه هذي متى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟…
    السلام اختي طيبت القلوب 0000حياك الله معانااا في المجموعه 0000000000000
    انا سميتها مجموعة الكسلانات:09: يارب000يصيرو نشيطات ويسجلو يومياتهم :angry:00000
    المهم شوفي ياقلبي 0000الرجيم 7 ايام رجيم :( ويومين اف يعني تاكلين الي نفسك فيه
    :icon28: وبعدين ترجعين نفس الشي سبع ايام رجيم والثامن والتاسع اوف وهكذا مع الرياضه
    نص ساعه وتمارين بتنقصين من 3 الى اربع كيلو وبدون حرص على الرياضه :44:مثلي بتنقصين كل اسبوع 2 كيلو بس اهم حاجه لاتخبصي بالرجيم 0000خليكي جاده مع نفسك ونشيطه علشان تنحفين وتحققي حلمك:icon28:
    انا حليا اتبع رجيم التفاح لمدة يومين يقولون ينضف الجسم من السموم وبعدين برجع لرجيم:icon33:
    بس انتي كم وزنك وطولك علشان نشجعك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.