شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

954

  1. @am_gory_2008

    بسالكم يا حلوين كم السرعه الى توصلون لها في استخدامكم للسير الكهربائي وكم المده عاد انا اخر حد اوصل له 6 وماقدر اطلع اكثر من كذا والمده نص ساعه وبالغصب
    وهل ينفع ارتاح شوي واكمل والا لا؟؟؟؟؟؟
    طولت سوري يالغالين

  2. @fyonk_thhby

    انا ان شـــــــــــــــــــــــــاء الله

    وزني 78
    الطول 152
    الهدف الاول 69


    الدايت (( اخذته من الدكتوره))+ مشتركه بقيمز+صعود ونزول الدرج

  3. @aathoooob_3

    انااااااا بشترك معاااااااااااااكم

    وزني 103.3
    طووووووولي : 158
    وريجيم : دكتور نيتروشن

    فطوري اليوم : جبن
    الغدا : تكا دجاج مع سلطه بدون طماط وجزر
    والعشا : بيكون روب قليل الدسم مع بقدونس وثوم وشوووي ليمون

  5. @norh_aabd_allh

    نسيت
    فطوري بيضه مسلوقه +خبزه توست +كوب شاي
    الغداء سبع ملاعق ارز او مكرونه ودجاج
    ماتقيد بالعشاء احيانا ساندويش

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.