المشتركات حياكم بالقروب التفائل والوصول الى الهدف بأذن الله ابتداء من 16 /8

الحين 7 ونص مشيت ساعه كامله الحمدلله << على السير وهروله:( الله يعين بس

ومن اليوم بديت برجيم التمر والبن

ودي ابدا معكم يصير او لا
واذا وافقتو بقول كم وزني وش الرجيم الي بمشي عليه

ممكن قبولي ارجو الرد

بنااااااااااااات وانا بعد ابغى انظم الى مجموعتكم ارجو اضافتي
وراح اعطيكم كل اسبوع نظام غذائي مرررره ممتاز من عند الدكتورة ريما السلمان كنت ماشيه عليه من فترة ونزلت منه تقريبا 15 كيلو خلال شهرين والنظام مرة ممتاز وحلو ومايحرمك من شي ابد والاكل فيه منوع وينزلك بالاسبوع من كيلوين الى ثلاثه اذا مشيتي عليه مظبوط ومدامنا كل وحده تشجع الثانيه اكيد راح نخسر هالشحوم اللي علينا والله يعطينا الاراده وقوووووة العزم وننحف بصحة وعافيه