تمارين رياضيه بالصور ...مين تشاركني
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
100- عملتهم كلهم 20 مرة يا رب ينزل وزني قبل رمضان وبالتوفيق للجميع
- يا جماعة انا مو ملتزمة بريجيم معين بس اكلي كتير قليل طبعا ماكان هيك هلا عنجديد يعني اليوم مااكلت الاشرب كاس شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل وصحن صغير فاصولياء بزيت وهلا رح اشرب فنجان قهوة يلا المسا بكفيلكن شو رح اكل
- أب
نورهان هان يا جماعة انا مو ملتزمة بريجيم معين بس اكلي كتير قليل طبعا ماكان هيك هلا عنجديد يعني اليوم مااكلت الاشرب كاس شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل وصحن صغير فاصولياء بزيت وهلا رح اشرب فنجان قهوة يلا المسا بكفيلكن شو رح اكل
حلو انه نذكر يوميات اكلنا مع التماري من بكره بعملها ...بس اكلك قليل جدا اتبعي نظام صحي زي النقاط او غيره وموفقه وانت حضور يابطلتينورهان هان عملتهم كلهم 20 مرة يا رب ينزل وزني قبل رمضان وبالتوفيق للجميع
الله يوفقك يابطلتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.