شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

126

  2. فينكم يا بنات
    المهم اليوم فطرت سندويش جبن مع كاسة عصير برتقال

    و الغدا أن شاء الله حيكون صحن خضروات

    و الساعه خمسه أن شاء الله أبدا المشي نصف ساعه

    و العشاء أي حاجه خفيفه

    و الساعه 12 بالليل أبدأ أمشي نصف ساعه



    وينكم بنات ليش ماتكتبوا يومياتكم

  3. @n_almdyn_or

    صاحبة الموضوع
    jak700
    فينكم يا بنات المهم اليوم فطرت سندويش جبن مع كاسة عصير برتقال و الغدا أن شاء الله حيكون صحن خضروات و الساعه خمسه أن شاء الله أبدا المشي نصف ساعه و العشاء أي حاجه خفيفه و الساعه 12 بالليل أبدأ أمشي نصف ساعه وينكم بنات ليش ماتكت…
    هلا حبوبات

    يومي امس ما كان تمام والسبب اني زرت وحده من جاراتي والله يهديها جايبه حلا ولزمت عليه اكل

    وكمان جابت فطاير وحاست لي يومي الله يهديها تقول نحنا ما عندنا ريجيم ,,,

    المهم ,,,

    امس بدات بكوب شاي اخضر

    بعدها بساعه اكلت رطب مع كاسة حليب قليل الدسم

    الغدا كان سلطه مع خبز اسمر

    العشا كان شابوره

    طبعا عملت رياضه لمدة نصف ساعه

    وسلامتكم

  4. @flona333

    نـــ المدينة ـور
    مرحبا يومي كان كالتالي اول ما اصحى كوب شاي اخضر بالليمون وقفت عن الزنجبيل لكن راح ارجع له بس ابغى معدتي ترتاح واهم شي الواحده ترب الشاي على الريق قبل الاقل عشان يحرق الدهون بعدها بساعه اكلت شابوره مع نفس الشاي الغدا كانت مكرونه…
    بـــــــــــــرب

  5. @flona333

    اشحااااااااالككم



    بنات


    احتمال اغيب عنكم لظروف خارجه عن ارادتي واتمنى ارجع لكم ووزني ناااااااااااازززززززززل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.