مين بدها تخفف وزنها ؟؟؟ ليه بتستنو ادخلو

اهلا فيكي ان شاء الله نوصل لهدفنا

بنات حبيت اضيف شي
بتمنى مش بس 5 كاسات ماء في اليوم حاولو تكثرو
يعني من 8 - 12 كاسة في اليوم

وزي ما قولت حلويات شوي مش كتير وكلو فواكة وخضراوات كتير يعني حاولو ان يكون اكلكم فيه خضراوات اكتر من الاشياء الدسمة
ومشي ساعة واللي بتقدر اكتر تمشي

و انا راح اعمل موضوع في نهاية اول اسبوع من رمضان راح نكتب فيه بياناتنا الجديدة
اوكيه .

طريقنا نحو الرشاقة قرب ينفتح

يسلمووووو

بنات ما تنسو ان قوة ارادتكم هي اللي بتحدد
يعني مش تعملو النظام الصغير الحلو هاد يومين وبعدين تتراجعو
تذكرو ان الاكل متعة وقتية اش احسن تكوني احلى وحدة وتتمتعي بجسم رشيق او تاكلي وتتمتعي في الاكل فترة بعدين تروح المتعة
شو ؟؟
جسم رشيق وحلو ومتعة طويلة
او اكل ومتعة قصيرة ؟؟؟

بعرف ان كلكم اخترتو الرشاقة وما راح تتراجعو لان هاد حلمكم واجت الفرصة ان يتحقق

حلاوة الحلوة والمميزة انتو معنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟