انا معكم طولي 155
الوزن 63 ونصف
الهدف 53
الله يحقق امالكم جميعا وتنحفو وانتم بكامل الصحه والسعاده والعافيه
قولو امين
اقولكو اشي بعد رمضان بسهل عليكو الرجيم كثير
ليش
لانكو اتعودتو على الجوع والحرمان
فشو ما اكلتو بتكونو مرتاحين ومبصوتين
بس برمضان عشان ما تهلكو اشربو كثير وابدئو الاكل بالخضره والفواكه لا تنسو وراكو صلاه وقيام ليل و عيال وطبخ وعزايم محتاجه تكوني قويه واقافه على رجليكي ومفتحه
عليكو بالعافيه
مين بدها تخفف وزنها ؟؟؟ ليه بتستنو ادخلو
متابعة النقاش، صفحة 5