شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,107

  1. @rym_malyzya

    السلام عليكم دكتورة رمضانك مبارك
    انا عمرى 25 ولسة والدة عمر بنوتى تلاتة اسابيع والحمد لله صحتى كويسة ودى فى نظام غذائى يضعفنى اكبر قدر ممكن وفى نفس الوقت ما ينقطع الحليب من صدرى لان انا ارضعها منى انا الان احاول ما اكل اشياء تسمن ومعتمدة على الشوربة الخضار والدجاج المسلوق مع الخضرة والسوائل بس اريد يا دكتورة انحف وتنشد بطنى لانى ناوية ارجع لبلدى زيارة بعد العيد وحابة ارجع وانا رشيقة مشكورة اختى

  3. @akstrym

    لو سمحت يا دكتوره انا عندي 26 طولي 174 وزنيي 93 ماشيه على دايت النقاط بس اااااااااااااااااه والله تعبت نزولي بطيييييييييييييييييييييييييييييييييئ جدا ولما اخس هو كيلو فاسبوع والباقي ثبااااااااااااات فالوزن انا اكلي قل جدا وبمشي كتير وبلعب اوربتراك 30 د واوقات اكتر وبرضع انا حبيت نظام النقط لانه مرن وما فيه حرمان وكمان انا مش بحب اتقيد بنظام محدد ارجوك يا دكتوره فيديني ايه الغلط ؟؟؟ البنات معايه على نفس الريجيم وما شاء الله نزولهم حلو جدا انا بقه مالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ جسمي فيه ايه ؟؟ اسفه طولت عليك بس من همي

  4. @akstrym

    معلش يا دكتوره نسيت اقلك اني كان بقالي اسبوع باخد حبوب (بران) وكانت فعلا بتسد نفسي ايه رايك اكمل عليها؟؟؟ انا كنت باخد 3 ؤحبالت قبل الوجبه يعني مرتين فاليوم وشكرا

  5. @bnt_shyokh_20

    اكستريم
    معلش يا دكتوره نسيت اقلك اني كان بقالي اسبوع باخد حبوب (بران) وكانت فعلا بتسد نفسي ايه رايك اكمل عليها؟؟؟ انا كنت باخد 3 ؤحبالت قبل الوجبه يعني مرتين فاليوم وشكرا
    السلام عليكم دكتوره انا وزني الحين 51 وطولي 167
    عمري 20


    ابي وزني المثالي


    وابي حبوب فتح شهيه تدليني عليها لان الشهيه معدومه عندي


    وابي ازيد برمضان ماابي نظام لان مااحب اتقيد فيه ابي اكلات فيها سعرات حراريه كثيره


    وجزاك الله خيير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.