*أم مروان المنتظر*
@am_mroan_almntthr
نحو الهدف:hahaha:
المواضيع *أم مروان المنتظر*
ابي ثنتين معي ..ولحد يوم العيد بشرط الجديه
يابنات ابي ثنتين معاي نتنافس لحد يوم العيد ونشوف من ينقص اكثر ..طبعااا من بكره نبدا ..واللي ماتقدر لاتدخل بليييييز:( وزني 73 وطولي 163 النظام عادي اي نظام بس المهم العزيمه والاراده ..تحياتي
ابي اجابات تحمس..مين جربت هالرجيم
بنات مين جربت ريجيم نوع الجسم؟؟ اللي تناسلي وكظري ودرقي .؟ ومين جاب معها نتيجه في كم نزلت وكم كيلو؟؟:35:
تمارين فيديو .. ارجو التثبيت
وان شاء الله تعجبكم ..واتمنى تثبيت التمارين لانها مفيده الفيديو طولها 8 دقائق والفيديوات تتظهم لتدريب الذراعين , البطن , الأرداف , الأرجل وجودة الفيديو DVD صورة رائعة الفيديو الاول 8 دقائق تمارين للبطن http://rapidshar…
حملة (أزحف تنحف) >دشتي في قلوبنااا
السلام عليكم .. يابنات ياحلوات انا راح ابدى بنظام دشتي :35: لان اكثر من وحده مدحته لي :27: وفي شهر 8 عندي مناسبه عشان كذا راح اطبقه من بووكره وراح احط يومياتي :44: واللي تبي تخاويني حياها الله انا وزني 73 و طولي 164 ترى كنت…
بنااات تعالو
بنااااااااااااات تكفووون انا متبعه حميه ..بس لاني مااحب الزبادي استبدله بالجبن البيضا (الحامضه مايضر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ زالا تسمن
مسابقة ريجيم دكتور الجزار ..وهديه للفائزه
:39:-------------------------------------------------------------------------------- هــاي بنوتات ..حلوات وأمورات .. اليوم وانا ادور على الريجيم لقيت في تجمع للي نقصت اوزانهم مع الدكتور الجزار وضمن الردود حاطين الحميات .. قلت باجرب ا…