رمضانيات مع الأخصائية ريهام عبد الخالق

كل عام وانتي بخير وكل الحوائيات وينعاد علينا وعلى المسلمين اجمعين
دكتورة سؤالي :هل خل التفاخ يساعد على تخفيف الوزن ؟
وطريقتة:نصف كأس ماء بارد مع ملعقة خل تفاح؟

تمت اجابتك اختي على استفساري جزاك الله خير ورفع قدرك دنيا واخره ..

لدي سؤالان جديدان :

هل الشوربه الحارقه للدهون لاتصح لمن لديهم كسل فالغده ؟؟

هل من الصحيح ان التمرن على الستيبر وهو( مثل رياضة صعود الدرج) بعد المشي على السير لايحرق بل ينمي العضل ؟؟

بليييز ساعديني
انا وزني تقريبا 48
وطولي 162
فصيلة دمي A-
والمشكله صايره اكل بس عند الفطور والسحور ماعندي غير هالوقت لان مابينهم اكون نايمه عشان الدوام الصباح
ابي شي يسمني بسرعه
حبوب او وجبات التزم فيها على الفطور والسحور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيج العافية دكتورتنا الغالية
أنا نحيفة جدا .. وزني 42 وطولي 158
مع إني آكل وايد لكن مافيه فايدة، ما أستخدم أي نوع من الحبوب أو الفيتامينات أو فتح الشهية
وما عندي فقر دم ولله الحمد ..

ممكن تسوين لي جدول غذائي لرمضان !

السلام عليكم
كل عام وانت بخير جعلك الله من عتقائه في هذا الشهر الفضيل

انا عمري 35 وطولي 155 ووزني 112 عندي سكر من النوع الثاني وبستخدم الجلكوفاج فقط لتنظيمه
اعاني من الوزن الزائد والترهل في الافخاذ والبطن واعلى اليدين
اتمنى تعطيني نظام غذائي لرمضان مناسب واتمنى يكون ينقصني 3 ك في الاسبوع
نسبة الهيموجلوبين 12 وبآخذ فيتامين وحديد وان تركتها ادوخ واتعب وما اقدر اسوي شئ وفصيلتي هي +B